Zuhause Leben Die besten Baseball-Übungen der ersten Base

Die besten Baseball-Übungen der ersten Base

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Anonim

Die erste Basis ist eine der wichtigsten Verteidigungsstellungen auf dem Baseballfeld. Der erste Baseman ist in fast jedem Infield-Spiel involviert und muss Outfield-Würfe ausrichten, wenn der Ball in den Catcher kommt. Der erste Baseman muss in der Lage sein, kurze Hops routinemäßig zu handhaben, laufende Fänge auf Pop-Ups in Foul Territory zu machen und den Ball genau zu werfen, wenn der Pitcher die erste Base bedeckt.

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Infield Drill

Vor dem Spiel trifft der Trainer auf alle Infielder. Die Idee ist, dass der Infielder den Ball aufnimmt und zuerst einen starken Wurf macht; der erste Basismann fängt es und wirft es in den Fänger. Während der Drill fortfährt, wird der erste Basismann seinen Bodenball aufnehmen, zur ersten Basis laufen und dann über den Diamanten zum dritten Basismann werfen. Nachdem jeder Infielder fünf Bodenbälle bearbeitet hat, wirft der Fänger den Ball zurück zum Fielder, der den letzten Ground gefangen hat, und der Fielder wird den Ball auf der Flucht aufnehmen und in den Fänger werfen, bevor er zur Bank rennt. Der erste Baseman ist der letzte Spieler auf dem Feld neben dem Catcher.

Buntbohrer

Bei den meisten Buntspielen muss der erste Basismann aufladen, jeden Stein auf der rechten Seite des Infields aufnehmen und auf die erste oder zweite Basis werfen. In dieser Übung wird der Trainer ein Bündel ablegen, und der erste Basismann wird eingreifen und abholen. Der Fänger wird die Basis rufen, zu der der erste Baseman werfen wird. Dies ist eine wichtige Übung, da die ersten Basemen regelmäßig dazu aufgefordert werden, den Ball zu fangen, aber nicht so viele Möglichkeiten bekommen, um einen Wettkampfwurf zu machen. Gib dem ersten Baseman 10 Feuerspiele pro Übung zum Feld und Werfen.

Short-Hop-Drill

Ein Ball, der vom Shortstop- oder Third-Baseman-Spieler über das Infield geworfen wird, ist ein Standardspiel für den ersten Baseman. Wenn der Ball jedoch im Dreck springt, sollte der erste Base-Mann noch mit diesen Ein-Hop-Würfen anfangen. Es ist alles andere als Routine, obwohl der erste Baseman es so aussehen lassen soll. In dieser Übung wirft der dritte Baseman fünf harte Ein-Hopper zum ersten Basismann und auch den Shortstop. Der Winkel jedes Wurfes wird unterschiedlich sein und der einzige Weg, dieses Spiel regelmäßig zu machen, ist es, es mit dem Short-Hop-Bohrer zu üben.

Relay Drill

Der erste Baseman muss Outfielder aufstellen, wenn er den Ball auf den Teller wirft. Idealerweise befindet sich der erste Basismann ungefähr 60 bis 70 Fuß von der Platte entfernt und hält beide Arme in die Luft, um dem Außenfeldspieler ein Ziel zu geben, wenn er den Ball hineinwirft. Der erste Basismann muss auf die Anweisung des Fängers hören, um zu bestimmen, was zu tun ist. Wenn der Fänger "cut, home" schreit, muss der erste Baseman es fangen und den Ball zum Fänger werfen.Wenn er schreit, "schneide, dritte", fängt er es und wirft es auf den dritten Platz. Wenn der Catcher nichts sagt, lässt der erste Base den Ball durch den Catcher laufen. In diesem Drill erhält jedes Außenfeld drei Bälle, die es nach Hause zu werfen gilt, und der erste Basismann muss jeden von ihnen ausrichten und das richtige Spiel machen.