Dieses japanische Wort sollte Ihre neue Philosophie für Hautpflege (und Leben) sein

Sie kennen sich mit der dänischen Kunst aus Hygge; Sie haben längst Ihre KonMari-ed-Wohnung. Es ist unnötig zu erwähnen, dass unsere kollektive, ständig wachsende Obsession mit Wellness keine Grenzen kennt - heutzutage importieren wir Strategien zur Selbstverbesserung aus der ganzen Welt.

Das liegt wahrscheinlich daran, dass wir erkennen, dass wir eine haben Menge in dieser Hinsicht zu lernen, vor allem von Kulturen, die ihre Wellness-Tradition vor Jahrhunderten perfektioniert haben. Und diejenigen unter uns, die in einer Welt, die sich mit halsbrecherischem Tempo bewegt, um Frieden und Achtsamkeit zu kämpfen haben, könnten definitiv die japanische Lebensweise als ultimative Inspiration für das Gleichgewicht betrachten.

Diese Verbindung von Tradition und Moderne ist im Wesentlichen das MO hinter Tatcha, der Kultmarke der japanischen Hautpflegemarke (die möglicherweise auch einen festen Platz in Byrdies nicht existierender Beauty Hall of Fame hat). Gründerin Victoria Tsai versucht, durch die Herstellung wunderschöner Formeln, die hart arbeiten, das Ritual der Hautpflege jedoch umso ruhiger und reizvoller gestalten, zu beweisen, dass Achtsamkeit und Multitasking sich nicht unbedingt ausschließen. Die Produkte von Tatcha sind entspannend und von japanischer Tradition geprägt, aber sie sind auch hocheffizient - eine Kombination, die sich für die vielbeschäftigte moderne Frau eignet.

In Anbetracht dieser Philosophie stellte Tsai mit Freude eine Reihe einfacher japanischer Konzepte vor, die Sie vielleicht dazu inspirieren könnten, Ihr bestes Leben zu leben - wenn Sie Sie nicht zumindest durch den Rest Ihrer Arbeitswoche führen. Lesen Sie weiter für neun japanische Strategien, um im Mittelpunkt zu bleiben, egal wie voll die Agenda der Woche bereits ist.

Tatcha-Wassercreme $ 68

"Ban-No"

Was es bedeutet: Allzweck und Allmächtig.

"[Es bedeutet] Ihre Sachen sollten hart für Sie arbeiten, damit Sie nicht so hart arbeiten müssen", sagt Tsai und fügt hinzu, dass dieses Konzept die Inspiration für Tatchas brandneue Wassercreme war, die sowohl als Anti-Aging-Behandlung als auch als Tiefenfeuchtigkeitscreme wirkt. Es ist eine Philosophie, die sich auch auf andere Aspekte Ihres geschäftigen Lebens ausdehnt. Zum Beispiel anstatt zu meditieren und Wenn Sie sich im Fitnessstudio anmelden, versuchen Sie beides gleichzeitig: Finden Sie ein Training, das Sie aufmerksam und zentriert hält während Ihren Körper trainieren.

"Wabi-Sabi"

Was es bedeutet: Unvollkommenheiten machen die Dinge einzigartig.

"Wir können uns so oft aus dem Gleichgewicht bringen, wenn wir alles und jedes perfekt machen wollen, sowohl in der Arbeit als auch im Leben", sagt Tsai. "Diese Philosophie lehrt uns, die Mängel anzunehmen. Das Kochen einer Mahlzeit für einen geliebten Menschen muss nicht Instagram-tauglich sein - ein abgeplatzter Teller oder eine gekrümmte Sushirolle machen sie nur noch wertvoller. "Aus Schönheitsperspektive werden manchmal die" unvollkommenen "Blicke bewohnt das interessanteste (und das "Ich").

"Ichi-go, ichi-e"

Was es bedeutet: Nur diesen einen Moment einmal im Leben.

Es ist wie bei YOLO, aber auf einer zwischenmenschlichen Ebene. "Dieser Satz erinnert uns an die Kostbarkeit jeder Interaktion, die wir haben", sagt Tsai." Es gibt Möglichkeiten zum Multitasking, während wir gleichzeitig Zeit mit den Menschen verbringen können, die uns wichtig sind. Anstatt während des Essens einen Arbeitsanruf anzunehmen, treffen Sie sich mit einem Freund oder einer geliebten Person beim Hacken von Gemüse. "

"Omakase"

Was es bedeutet: Vertrauen Sie anderen.

Interessanterweise ist dieses Wort in Sushi-Bars am häufigsten anzutreffen. "Bei der Bestellung hat der Koch die Befugnis, zu dem von ihm festgelegten Preis das zu machen, was er will", erklärt Tsai. Aber nehmen Sie diese Lektion, um zu gehen: "Im Leben erinnert es uns daran, auf die Menschen zu vertrauen, die uns umgeben, um uns dabei zu unterstützen, das zu erreichen, was wir tun müssen," Sie sagt.

"Kaizen"

Was es bedeutet: Machen Sie kleine, kontinuierliche Verbesserungen.

Das ultimative Gegenmittel, um "mehr abzubeißen, als Sie kauen können" Kaizen Erinnert uns an eine Verschnaufpause und Geduld zu üben, um unsere Ziele zu erreichen. "Multitasking ist viel einfacher, wenn Sie kleine Änderungen an einem Ziel vornehmen anstatt zu versuchen, etwas Radikales zu erreichen ", sagt Tsai.

"Shankankan"

Was es bedeutet: Es ist schön, sich Zeit zu nehmen.

"Es ist leicht für uns, durch unsere Arbeit zu stürzen und daraus eine Reihe von gedankenlosen Bemühungen zu machen", sagt Tsai. Shankanan erinnert uns daran, aufmerksam und wertschätzend für die Reise zu sein.

"nyunanshin"

Was es bedeutet: Habe einen flexiblen Geist.

In der Kampfkunst werden die Schüler zum Üben angewiesen Nyunanshin so dass ihre Gedanken offen sind und für neue Lehren empfänglich sind. Der Rest von uns kann sicherlich auch aus diesem Gefühl der Flexibilität lernen. "Es gibt immer effizientere oder bessere Wege, um die vorliegende Aufgabe zu erledigen. Daher ist es wichtig, neue Perspektiven zu suchen", sagt Tsai.

"Chisoku"

Was es bedeutet: Wissen, wann genug ist.

Die Gesellschaft bedingt sicherlich, dass wir nach Dingen wollen - dieser permanente Zustand menschlicher Unzufriedenheit ist für das Prinzip des alten Zen von zentraler Bedeutung. (Im Buddhismus ist das Verlangen eine Form des Leidens, und das Loslassen dieses Verlangens ist ein Zeichen für ein höheres Bewusstsein.) "Es liegt an uns zu wissen, wann wir zufrieden sein werden", sagt Tsai. "Es kann leicht sein, sich in einer Flut von Arbeit zu verlieren, aber Chisoku Erinnert uns daran zu wissen, wann unsere Arbeit erledigt ist, damit wir zurücktreten und andere Dinge genießen können.'

"Yataiki"

Was es bedeutet: Freude an kleinen Dingen finden

'Selbst wenn Aufgaben scheinlos erscheinen, gibt es Möglichkeiten, sie erhebend zu machen,"sagt Tsai." Erlauben Sie sich, die Schönheit der Blumen beim Laufen oder den Klang Ihres Lieblingsliedes beim Arbeiten zu bemerken. "Es ist ein ähnliches Konzept wie Beginner's Mind, ein unverzichtbarer Tipp, um achtsames Essen zu meistern.

Beachten Sie in diesem Zusammenhang die vier wertvollsten Beauty-Tipps, die ein Byrdie-Redakteur von seiner japanischen Großmutter erhalten hat.