Arc Trainer vs. Elliptical
Inhaltsverzeichnis:
- Video des Tages
- Bewegung, Widerstand und Intensität
- Ähnliche Vorteile
- Funktionen
- Kapazität und Größe
- Preis und Garantie
Auf den ersten Blick sehen die von Cybex International produzierten Bogentrainer sehr ähnlich wie Ellipsentrainer mit Frontantrieb aus: Beide haben zwei sich bewegende Pedale durch einen laufenden Schritt und beweglichen Lenker für ein Oberkörpertraining. Aber der Lichtbogentrainer bewegt Ihre Füße durch einen Bogen, der nicht mit dem Pendelschwenkschritt eines Luftgleiters, sondern mit einem elliptischen Weg zu verwechseln ist. Arc-Trainer verfügen außerdem über feststehende Seitenholme und ein Haken-Lenker-Design, mit dem Sie mehrere Griffpositionen nutzen können.
Video des Tages
Bewegung, Widerstand und Intensität
Eine kleine Studie der Kinesiologie-Mitarbeiter der University of North Carolina in Charlotte zeigt, dass auf gleicher Intensität konsequent trainiert wird fühlt sich auf dem Bogentrainer einfacher an als auf einem Ellipsentrainer. Aber die eigentliche Trainingsmethode für Bogen- und Ellipsentrainer ist sehr ähnlich: Sie wählen die Widerstands- und Neigungseinstellungen mit den Drucktasten und dann mit dem Pedal. Alle Lichtbogentrainer bieten einen Wirbelstromwiderstand, der als höchstes Widerstandssystem für Ellipsentrainer gilt.
Ähnliche Vorteile
Abgesehen von den Unterschieden bieten Arc-Trainer und Ellipsentrainer eine Reihe ähnlicher Vorteile. Beide Maschinen sorgen für ein belastungsarmes Workout. Sie können die Trainingsintensität leicht an Ihr Fitnessniveau anpassen, und der bewegliche Lenker ermöglicht es Ihnen, alle wichtigen Muskelgruppen in Ihrem Körper gleichzeitig zu trainieren, was eine größere kardiovaskuläre Belastung und mehr Kalorienverbrauch bedeutet.
Funktionen
Cybex-Bogentrainer bieten eine Reihe von Funktionen, die jedem, der einen Ellipsentrainer verwendet, vertraut sind. Dazu gehören ein integriertes Lese-Rack und ein Wasserflaschenhalter, ein Zubehör-Aufbewahrungsfach, ein eingebauter Kühlventilator, ein Handgriff und eine drahtlose Herzfrequenzüberwachung sowie vorprogrammierte Trainingseinheiten, einschließlich Herzfrequenz-Kontroll-Workouts und benutzerdefinierbaren Programmen.
Kapazität und Größe
Die maximale Benutzergewichtskapazität des Arc-Trainers reicht von 300 lbs. für die Haus- und leichten Handelsmodelle zu 400 lbs. für schwerere kommerzielle Modelle, vergleichbar mit typischen Gewichtskapazitäten für hochwertige Heim- und kommerzielle Ellipsentrainer. Arc-Trainer messen zwischen 69 und 77 Zoll lang um 28. 5 bis 36. 75 Zoll breit von 62 bis 62. 5 Zoll hoch, etwa so groß wie mittelgroße bis große elliptische Trainer.
Preis und Garantie
Wie der Ellipsentrainer ist der Lichtbogentrainer sowohl in gewerblichen als auch in privaten Modellen erhältlich. Aber die Einzelhandelspreise von etwa 3.000 bis 8.000 Dollar im November 2010 machen deutlich, dass Arc-Trainer nicht die wettbewerbsfähigen Preise haben, die Sie auf dem überfüllten Markt für Ellipsentrainer finden. High-End-Ellipsentrainer beginnen bei etwa $ 1, 200, nach dem Exercise Equipment Expert.
Arc Trainer erhalten eine 10-jährige Rahmengarantie, eine drei- bis fünfjährige Teilegarantie und ein Jahr Arbeitsabdeckung. Die meisten hochwertigen Ellipsentrainer bieten vergleichbare oder bessere Garantien, einschließlich einer lebenslangen Rahmengarantie.