Zuhause Leben Kalorien in Panini Brot

Kalorien in Panini Brot

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Panini Brot kann einen süßen und angenehmen Geschmack zu Ihrem Mittagessen Sandwich bieten. Es hat jedoch eine hohe Kalorienzahl und kann Ihren Versuch, gesund zu essen behindern. Die Kohlenhydrate und Kalorien in Panini Brot können Blutzuckerspiegel und machen es schwierig, Gewicht zu verlieren.

Video des Tages

Portionsgröße

Eine Portion Panini-Brot ist eine Rolle oder 150 Gramm, laut My Fitness Pal. Es enthält 329 Kalorien.

Kohlenhydrate

Panini hat laut Carbs-Information 49 g Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate versorgen Ihren Körper mit Energie, aber Panini-Brot ist oft in ganzen Körnern niedrig, so dass es eine Spitze in Ihrem Blutzuckerspiegel verursachen kann.

Kalorien

Die 330 Kalorien in einer Portion Panini-Brot können fast die Hälfte Ihrer täglichen empfohlenen Menge für die typische 2 000-Kalorien-Diät ausmachen. Panini Brot hat 10 Prozent des täglichen empfohlenen Wertes von Eisen und nur 1 g gesättigtes Fett pro Portion.