Kalorien in Pasta Nudeln
Inhaltsverzeichnis:
Pasta gibt es in vielen verschiedenen Formen, von Makkaroni über Penne bis Spaghetti, und ist auch in verschiedenen Sorten wie Vollkorn und Gemüse erhältlich. Diese Reihe von Arten berücksichtigt einen Bereich in Kalorien.
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Kurze Pasta
Nach dem Garen hat eine Portion Maccaroni mit 1 Tasse 196 Kalorien. Penne, Ziti und Rigatoni haben jeweils 220 Kalorien pro Portion.
Lange Pasta
Eine Tasse gekochte Spaghetti hat 220 Kalorien, ebenso eine Tasse gekochter Fettuccine oder Linguine.
Vollkorn
Eine Tasse gekochte Vollkorn-Spaghetti hat 172 Kalorien. Vollkorn-Penne hat 200 Kalorien pro Portion.
Spinat
Spaghetti mit Spinat hat 182 Kalorien pro 1-Tasse-Portion, während Spinat-basierte Eiernudeln 130 Kalorien pro 100-g Portion hat.