Kalorien in Spinat Pasta

Spinat Pasta ist eine beliebte Ergänzung zu vielen italienischen Gerichten. Spinat-Nudeln sind kalorienarm und relativ kohlenhydratarm, was sie zu einer guten Alternative zu traditionellen Weizenpasten macht.

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Kalorien

Die Standard-Portionsgröße für Spinatpasta beträgt 2 oz. , nach dem Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten. Jede Portion Spinat Pasta hat 74 Kalorien.

Kalorien aus Fett

Ein Gramm Fett hat neun Kalorien. Spinat Pasta hat sehr wenig Fett. In jedem 2-oz. servieren, hat es. 5 g Fett, also weniger als fünf seiner Kalorien sind von Fett.

Kalorien aus Kohlenhydraten

Jedes Gramm Kohlenhydrate hat vier Kalorien. Nicht überraschend, geben die mehr als 14 g Kohlenhydrate eine Portion Spinat Pasta die Mehrheit seiner Kalorien - für mehr als 57 der gesamten Kalorien.

Kalorien aus Protein

Ein einzelnes Gramm Protein hat auch vier Kalorien. Jede Portion Spinat Pasta hat fast 3 g Protein, also sind fast 12 Kalorien aus Protein.