Kalorien in Spinat Pasta
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Spinat Pasta ist eine beliebte Ergänzung zu vielen italienischen Gerichten. Spinat-Nudeln sind kalorienarm und relativ kohlenhydratarm, was sie zu einer guten Alternative zu traditionellen Weizenpasten macht.
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Kalorien
Die Standard-Portionsgröße für Spinatpasta beträgt 2 oz., nach dem Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten. Jede Portion Spinat Pasta hat 74 Kalorien.
Kalorien aus Fett
Ein Gramm Fett hat neun Kalorien. Spinat Pasta hat sehr wenig Fett. In jedem 2-oz. servieren, hat es. 5 g Fett, also weniger als fünf seiner Kalorien sind von Fett.
Kalorien aus Kohlenhydraten
Jedes Gramm Kohlenhydrate hat vier Kalorien. Nicht überraschend, geben die mehr als 14 g Kohlenhydrate eine Portion Spinat Pasta die Mehrheit seiner Kalorien - für mehr als 57 der gesamten Kalorien.
Kalorien aus Protein
Ein einzelnes Gramm Protein hat auch vier Kalorien. Jede Portion Spinat Pasta hat fast 3 g Protein, also sind fast 12 Kalorien aus Protein.
