Kalorien in einer Türkei Bacon Club Sandwich
Inhaltsverzeichnis:
Das Club-Sandwich, das am häufigsten mit Resorts und Country Clubs in Verbindung gebracht wird, besteht aus mehreren Lagen Brot zwischen Aufschnitt und anderen Zutaten. Das häufigste Club-Sandwich besteht aus Truthahn und Speck als Hauptbestandteilen.
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Eigenschaften
Ein klassisches Puten-Speck-Club-Sandwich beginnt mit einer Grundlage aus geröstetem Weißbrot, das mit Mayonnaise bedeckt und mit Putenbrust und Salat überbacken ist. Als nächstes wird eine weitere Schicht geröstetes Weißbrot mit Mayonnaise hinzugefügt, gefolgt von mehr Salat, Tomaten und vier Scheiben Speck. Eine letzte Scheibe getoastetes Weißbrot bedeckt das Sandwich, das dann in Keile geschnitten wird.
Kalorien
Obwohl der Kaloriengehalt variieren kann, enthält ein typisches Puten-Speck-Club-Sandwich 510 Kalorien nach CalorieKing. com.
Ernährung
Ein typisches Truthahn-Speck-Sandwich enthält 20,5 g Fett, 3,5 g gesättigte Fette, 68 mg Cholesterin, 1734 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate, 3,6 g Ballaststoffe, 11. 3 g Zucker, 115 mg Kalium, 180 mg Calcium und 30, 7 g Protein.