Wie viele Kalorien werden verbrannt, indem man die Wände malt?
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Sie denken wahrscheinlich nicht daran, Ihr Zuhause als Übung zu malen, aber jede Aktivität, die Ihre Herzfrequenz erhöht, verbrennt Kalorien. Malen Sie Ihre Wände nicht Kalorien so schnell wie traditionelle Formen der Übung zu verbrennen, aber es kann eine geringe Rolle spielen, um Sie gesund zu halten. Das nächste Mal, wenn Ihr Haus eine Verjüngungskur benötigt, verzichten Sie auf die Vermittlung eines Bauunternehmers und erledigen Sie die Arbeit selbst.
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einen Spritzer Farbe zu Ihrem Zimmer
Malerei der Wände in Ihrem Hause verbrennt Kalorien mit der gleichen Geschwindigkeit wie zu Fuß in 4 Meilen pro Stunde nach Harvard Health Publications Hinzufügen. Eine 155-Pfund-Person verbrennt 167 Kalorien, wobei sie die Aufgabe 30 Minuten lang ausführt, während jemand, der 185 Pfund wiegt, 200 Kalorien in der gleichen Zeit verbrennt. Malen Sie Ihre Innenwände, Notizen Harvard, verbrennt auch Kalorien mit der gleichen Geschwindigkeit wie die Anwendung von Tapeten und Durchführung der allgemeinen Innenrenovierung.
Geben Sie dem Äußeren einen neuen Look
Wenn Sie Ihren Pinsel und die Farbdose im Freien tragen, verbrennen Sie im Vergleich zur Innenlackierung leicht höhere Kalorien. Während einer 30-minütigen Außenbemalung verbrennt eine 155-Pfund-Person 186 Kalorien und eine 185-Pfund-Person verbrennt laut Harvard Health Publications 222 Kalorien. Diese Kalorienverbrennung ist vergleichbar mit einem Gehen bei 4,5 km / h.