Zuhause Leben Wie viele Kalorien sind in 1 Scheibe Käse Pizza?

Wie viele Kalorien sind in 1 Scheibe Käse Pizza?

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Anonim

Obwohl Käse Pizza hat eine signifikante Anzahl Kalorien und eine beträchtliche Menge an Fett, hat es auch ein respektables Maß an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.

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Kalorienaufschlüsselung

Eine Scheibe Fast-Food-Käsepizza mit einem Gewicht von ca. 103 g enthält 272 Kalorien, 33. 56 g Kohlenhydrate, 12. 27 g Eiweiß, 9. 8 g Fett, 4. 35 g gesättigtes Fett, 1. 8 g Ballaststoffe, 551 mg Natrium und 22 mg Cholesterin, vermerkt die National Nutrient Database des US-Landwirtschaftsministeriums. Kohlenhydrate machen etwa 50 Prozent der Kalorien aus, Fett für 32 Prozent und Protein für 18 Prozent.

Vitamine und Mineralstoffe

Das gleiche Stück Pizza liefert 45,8 Prozent des Selens; 39. 8 Prozent des Riboflavin; 31. 1 Prozent des Phosphors; 29. 2 Prozent des Thiamins; 24 Prozent Folat; 23. 8 Prozent des Vitamin B-12; 21. 1 Prozent des Niacin; 14 Prozent des Calciums; 12. 8 Prozent des Zinks und 12. 2 Prozent des Eisens, das die Food and Nutrition Board des Institute of Medicine empfiehlt gesunden Erwachsenen täglich zu konsumieren.

Überlegungen

Ein Stück Käse Pizza liefert auch 30 Prozent des gesättigten Fettes, 24 Prozent des Kalziums, 13 Prozent des Fettes und 7. 3 Prozent des Natriums, dass MayoClinic. com empfiehlt Erwachsenen sich auf pro Tag zu beschränken.