Wie viele Kalorien enthält 1 Gramm Alkohol?

Alkohol versorgt Ihren Körper mit Kalorien, obwohl diese Kalorien dies tun nicht typischerweise Ernährungsvorteile wie Protein, Mineralien oder Vitamine. Daher werden die in Alkohol konsumierten Kalorien als ernährungsphysiologisch leer angesehen.

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Kalorien nach Gewicht

Alkohol hat in reiner Form einen Kaloriengehalt von etwa sieben Kalorien pro Gramm. In alkoholischen Getränken wie Bier, Wein oder Likör wird Alkohol durch den Wassergehalt dieser Getränke verdünnt. In den Vereinigten Staaten ist Alkohol, definiert als 100 Beweis, tatsächlich nur 50 Prozent Alkohol. Daher würden 20 Gramm Flotte bei 100ºC 10 g Alkohol enthalten. Dies würde ungefähr 70 Kalorien von Alkohol gleichsetzen.

Kalorien nach Volumen

Es gibt ungefähr 150 Kalorien in jedem der folgenden Getränk Maße: 1. 5 Unzen destillierten Alkohol, 12 Unzen Bier und ein 5-Unzen Glas Wein. Der Kaloriengehalt von destillierter Flüssigkeit ist höher als der des gleichen Volumens von Bier oder Wein, da die Flüssigkeit eine höhere Alkoholkonzentration und einen höheren Alkoholgehalt pro Flüssigunze aufweist.

Warnung

Starker Alkoholkonsum kann Leberschäden verursachen und ein Zeichen von Alkoholismus sein. Wenn Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten, können Sie feststellen, dass Alkohol eine größere Wirkung auf Sie hat. Es wird angenommen, dass das Trinken von signifikanten Mengen Alkohol während der Schwangerschaft für den sich entwickelnden Fötus gefährlich sein kann.