Zuhause Leben Wie viele Kalorien in einer Tasse Kaffee mit Milch und Zucker?

Wie viele Kalorien in einer Tasse Kaffee mit Milch und Zucker?

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Anonim

Milch und Zucker Nach dem Buch "Ernährung für Gesundheit, Fitness und Sport" von Melvin H. Williams kann der Kaffee aus einem kalorienarmen Getränk in ein kalorienreiches Getränk verwandelt werden, um den Kaloriengehalt des Kaffees mit Milch und Zucker zu verstehen.

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Kaffeekalorien

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Schwarzer Kaffee

Schwarzer Kaffee enthält 1 Kalorie pro Unze oder 8 Kalorien pro Tasse Koffeingehalt reicht von 80 bis 135 mg pro 8 Unzen Portion

Milch Kalorien

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Der Kaloriengehalt der Milch variiert.

Die Milchoptionen sind unterschiedlich kalorienreich: Vollmilch enthält 18 Kalorien pro Unze, 2 Prozent Milch enthält 15, 1-Prozent-Milch hat 13 und fettfreie Milch bietet 10 Kalorien pro Unze.Zusätzlich, halb-prov ides 39 Kalorien pro Unze, während leichte Sahne 29.

Zucker Kalorien

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Zucker hat 16 Kalorien pro Teelöffel.

Gemäß der USDA National Nutrient Database enthält Zucker 16 Kalorien pro Teelöffel und 23 Kalorien pro Packung oder 9,5 pro Würfel. Daher enthält 8 Unzen Kaffee mit 2 Teelöffel Zucker und 1 Unze fettfreie Milch 50 Kalorien, während 8 Unzen Kaffee mit 2 Teelöffel Zucker und 1 Unze Hälfte und Hälfte 79 Kalorien hat.