Wie viel Koffein ist in einem Chai Tee Latte?
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Ein Chai Tee Latte wird in der Regel mit warmer Milch, schwarzem Tee, Süßstoff und einer Kombination aus Ingwer, Pfefferkörnern, Zimt und Kardamom hergestellt. Es ist eine Alternative zu Kaffee und Kaffeegetränken, denn schwarzer Tee enthält Koffein. Die Menge, die du trinkst und die Methode, mit der der Chai-Tee hergestellt wird, beeinflusst die Menge an Koffein, die du konsumierst.
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Café Latte
Ein typisches Café Chai Tee Latte aus gewürztem Schwarztee und gedämpfter Milch kann in verschiedenen Größen erhältlich sein. Ein 16-Unzen Chai Tee Latte enthält durchschnittlich 95 Milligramm Koffein, während eine 12-Unze etwas weniger hat, mit etwa 70 Milligramm Koffein.
Chai Tee Latte Mix
Sie können aus einer vorgefertigten Version einen Chai-Tee-Latte machen, indem Sie Wasser oder Milch zu einem Konzentrat oder einer Pulverform hinzufügen. In der Konzentratversion enthält eine 1-Tassen-Portion ungefähr 30 bis 35 Milligramm Koffein. In der Pulverform enthält eine Portion 35 bis 55 Milligramm Koffein.
Gebrauter Chai-Tee
Sie können einen Chai Tee Latte machen, indem Sie Ihr eigenes mit einem Teebeutel brühen und heiße Milch hinzufügen. Eine Portion mit einem typischen gekauften Chai-Teebeutel enthält etwa 50 Milligramm Koffein.
