Zutaten in Ein-Tages-Pränatale Vitamine

Vitamine und Mineralstoffe sind für die richtige fötale Entwicklung von entscheidender Bedeutung und Prenatal Vitamine sind eine Möglichkeit, Ihre tägliche Ernährung zu ergänzen. Um eine optimale Umgebung für die Entwicklung Ihres Babys zu schaffen, fordert die American Pregnancy Association Frauen auf, vor und während der Schwangerschaft eine ausgewogene Ernährung aus unverarbeiteten Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Linsen und viel Wasser zu sich zu nehmen. Ergänzende Vitamine und Mineralstoffe werden während der Schwangerschaft empfohlen, wenn der tägliche Bedarf einer Frau an Nährstoffen, insbesondere an Folsäure, Kalzium und Eisen, steigt. Befolgen Sie die Richtlinien Ihres Arztes bei der Auswahl eines pränatalen Vitamins, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

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Vitamin A

Pränatale Vitamine für einen Tag enthalten die Hälfte des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin A mit 8000 IE, wobei 50% aus Beta-Carotin stammen und 50 Prozent synthetisches Retinol. Überdosierung mit Vitamin A aus synthetischem Retinol kann Geburtsfehler verursachen, wie eine Studie der Boston University School of Medicine im November 1995 in "The New England Journal of Medicine" veröffentlicht hat.

B-Vitamine

Folsäure, ein B-Vitamin, ist ein wesentlicher Bestandteil von Prenatal-Vitaminen. Vor der Empfängnis und zu Beginn der Schwangerschaft genügend Folsäure zu erhalten, kann das Risiko von fetalen Neuralrohrdefekten wie Spina bifida senken, und Frauen im gebärfähigen Alter sollten 400 Mikrogramm Folsäure täglich einnehmen, so der Artikel von Heidi Murkoff, Autor von "Was zu erwarten ist, wenn Sie erwarten." Ein-Tages-Prenatal-Vitamine liefern 100 Prozent des täglichen Bedarfs an Thiamin oder B-1; Riboflavin oder B-2; Niacin, Vitamin B-6 - was Heidi Murkoff sagt, kann Frauen helfen, weniger Übelkeit während ihres ersten Trimesters zu erleben - Vitamin B-12; Biotin und Pantothensäure.

Vitamin C

Einhundert Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C wird in eintägigen Pränatal-Vitaminen zur Verfügung gestellt. Sechzig Milligramm Vitamin C stammt von Ascorbinsäure, einem Nährstoff, der für die Gewebereparatur, die Bildung von Kollagen, den Eisenstoffwechsel und die Folsäureumwandlung notwendig ist, laut der Drug Safety Society, die die National Academy of Sciences empfiehlt, bis zu 70 mg Vitamin einzunehmen C während der Schwangerschaft.

Vitamin D

Ein Tag Prenatal liefert 400 IE Vitamin D und listet es als 100 Prozent des Tagesbedarfs auf. Laut einem Bericht von Science Daily 2010 kann die Einnahme von 4 000 IE Vitamin D während der Schwangerschaft vorzeitige Wehen, Frühgeburten und Infektionen verhindern.

Vitamin E

Das Vitamin E in Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln ist laut einer Studie, die im Dezember 2006 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, positiv mit einem erhöhten fetalen Wachstum und einem verringerten Risiko für ein Gestationsalter assoziiert."

Mineralstoffe

Mineralstoffe, die auf der Nährwertkennzeichnung von Prenatal-Vitaminen für den Tag aufgeführt sind, enthalten das essenzielle Calcium und Eisen sowie Jod, Magnesium, Zink und Kupfer.

Öle und Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren in diesen Vitaminen stammen überwiegend aus Fischöl.Die Tabletten enthalten Öl aus Kabeljau, Seelachs, Schellfisch, Seehecht, Kuskus, Rotbarsch und Soja, die flüssigen Gelkapseln enthalten Sardinen, Sardellen und Soja.Dieses Multivitamin liefert auch Eicosapentaensäure Säure, oder EPA, und Docosahexaensäure, oder DHA.

Nichtnährstoffbestandteile

Einige der Nichtnährstoffbestandteile in Pränatalen und Pränatalsupplementen sind Gelatine, Polyvinylalkohol, Croscarmellose-Natrium, Polyethylen Glycol, Propylenglycol, Talk, Titandioxid und FD & C Red No. 40 Lake, ein Farbstoff aus Erdöl, nach einem Artikel 2010 auf dem Untersuchungsraum der Dr. Charles Website.