Pros & Contra Über Rauchen

Laut der American Heart Association im Jahr 2013 sind schätzungsweise 23 Prozent der erwachsenen Männer und 18 Prozent der erwachsenen Frauen in den Vereinigten Staaten Raucher. Dies hat eine milliardenschwere Industrie geschaffen, die von der Sucht abhängig ist. Obwohl viele Raucher glauben, dass es einige kleine Vorteile für das Rauchen gibt, überwiegen die Auswirkungen der Gewohnheit auf den Körper bei weitem alle positiven.

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Warum rauchen?

Da Nikotin Ihren Grundumsatz erhöht, verbrennen Sie mehr Kalorien, wodurch einige Raucher abnehmen. Rauchen kann auch Nerven beruhigen und helfen, die Konzentration zu erhöhen. Dies ist jedoch normalerweise eine Illusion, die durch den Suchtzyklus aufrechterhalten wird. Wenn der Nikotinspiegel eines Rauchers sinkt und sie in den Entzug geht, kann sie sich unwohl fühlen und kann sich nicht konzentrieren. Sobald der Nikotinspiegel nach dem Rauchen wieder normal wird, kehrt die Konzentrationsfähigkeit zurück und ihr allgemeines Wohlbefinden kehrt zurück.

Rauchen und Lungenschäden

Die Nachteile des Rauchens überwiegen bei weitem die Vorteile. Nirgends wird dies besser gesehen als mit den Auswirkungen des Rauchens auf die Lunge. Die American Lung Association schätzt, dass Zigaretten 600 Zutaten haben. Wenn sie Feuer ausgesetzt werden, erzeugt die Reaktion zusätzliche 4 000 Chemikalien, von denen viele krebserregend sind. Wenn diese Chemikalien den Geweben des Mundes, der Speiseröhre und der Lunge ausgesetzt sind, können sie schwere Schäden verursachen. Dieser Schaden kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Emphysem und Krebs.

Herzgesundheit und Rauchen

Auch Rauchen wirkt sich verheerend auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Es erhöht Ihren Blutdruck, was Ihre Chancen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose erhöhen kann. Rauchen erhöht auch Ihre Chancen, Blutgerinnsel zu entwickeln, die sich lösen und ins Gehirn wandern können, was zu einem Schlaganfall führt. Rauchen verringert auch Ihre Lungenkapazität, die Ihre Fähigkeit zu trainieren beeinflussen kann. Der Verlust an Bewegung kann zu höheren Gewichts- und Cholesterinwerten führen, wodurch Sie auch ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkte haben.

Finanzielle Belastung des Rauchens

Rauchen kann auch schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre finanziellen Verhältnisse haben. Im Jahr 2014 belaufen sich die durchschnittlichen Kosten einer Zigarettenschachtel in den USA auf 5 US-Dollar. 51. In einigen Staaten können Zigaretten bis zu neun Dollar pro Packung kosten. Für einen Raucher, der nur eine einzige Packung pro Tag raucht, könnte die Gewohnheit so viel kosten wie $ 2, 011 pro Jahr, und das ist am unteren Ende des Spektrums. Andere finanzielle Auswirkungen umfassen den Wertverlust von Autos und Häusern, in denen geraucht wurde, sowie alle Gesundheits- oder Versicherungsrechnungen, die mit dem Rauchen verbunden sind.

Tod durch Rauchen

Laut der American Heart Association ist Rauchen in den Vereinigten Staaten die führende vermeidbare Todesursache.Von den geschätzten 2,4 Millionen Amerikanern, die jedes Jahr sterben, sterben sogar 440000 aufgrund von Krankheiten, die durch Rauchen verursacht werden. Selbst wenn Sie Ihr ganzes Leben geraucht haben, kann das Beenden Ihre Lebensdauer drastisch erhöhen. Innerhalb von Stunden nach dem Rauchen Ihrer letzten Zigarette wird Ihr Körper beginnen, sich selbst zu heilen. Obwohl einige gesundheitliche Probleme durch das Rauchen dauerhaft sind, können viele drastisch reduziert und sogar geheilt werden, indem die Gewohnheit beendet wird.