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Tee Detox Diät

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Anonim

Wenn Sie schnell Gewicht verlieren oder Ihren Doppelpunkt reinigen möchten, kann eine Tee-Detox-Diät Ihnen helfen, beides zu tun. Als eine Gewichtsverlust-Tool jedoch kann eine Tee Detox-Diät sowohl gefährlich als auch frustrierend sein, weil die Diät Ihren Körper in Hunger-Modus versetzt. Bedenken Sie auch, dass die Vorteile der Entgiftung, obwohl sie seit Jahrhunderten praktiziert wird, von der medizinischen Wissenschaft unbegründet bleiben.

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Tees zum Spülen Ihres Systems

Bei einer Tee-Detox-Diät werden eine oder mehrere Teesorten getrunken, um den Dickdarm und die Nieren zu spülen. Wenn Gewichtsverlust, wenn das Ziel, Stoffwechsel-steigernden Tees können auf der Speisekarte hinzugefügt werden. Die meisten Entgiftungsdiäten beinhalten Fasts, so dass Ihre Nahrungsauswahl auf pürierte Früchte, Gemüse und Brühen beschränkt sein kann. Feste Lebensmittel sind in der Regel verboten oder stark eingeschränkt, basierend auf der Theorie, dass Sie Ihr Verdauungssystem nicht richtig reinigen können, wenn Sie es weiterhin füllen. Eine Tee-Detox-Diät kann von drei bis 21 Tagen dauern.

Arten von Tees zur Entgiftung

Senna Tee, ein beliebtes Entgiftungsgetränk, wirkt sowohl als Abführmittel als auch als Diuretikum. Sie werden abnehmen, indem Sie angesammeltes Fäkalienmaterial absondern und Wasser absondern. Ein fettverbrennender Tee wie grüner Tee kann in einer Tee-Detox-Diät enthalten sein. Einige kommerziell hergestellte Entgiftungsgetränke enthalten eine lange Liste von Kräutern wie Guarana, Ginseng, Bitterorange und Seetang und sind so konzipiert, dass sie Ihre Energie aufrechterhalten und Ihren Appetit während der Diät unterdrücken.

Warum Sie Gewicht verlieren

Dramatische Gewichtsverlust behauptet über Tee Entgiftung Diäten, wie die Fähigkeit, 20 £ zu verlieren. in zwei Wochen, sind nicht unbedingt unwahr. Alles, was einen Verlust von Wasser und Abfall verursacht, einschließlich der Grippe oder dem Verzehr von stark gewürzten Lebensmitteln, kann zu vorübergehendem Gewichtsverlust führen. Allerdings hängt die Menge an Fett, die Sie während einer Tee-Detox-Diät verlieren, davon ab, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen. Bei einem flüssigen Obst und Gemüse verbrauchen Sie 500 Kalorien täglich oder nur 25 Prozent der Kalorien, die die meisten Frauen benötigen ihr aktuelles Gewicht beibehalten. Dieses 1 500-Kalorien-pro-Tag-Defizit würde einen Gewichtsverlust von 1 lb alle zwei bis drei Tage ergeben, basierend auf der Formel, dass 3 500 Kalorien 1 lb Fett entsprechen.

Zurückgewonnenes Gewicht

Die Gewichtsabnahme Vorteile einer Tee-Detox-Diät wird nicht dauern. Sie werden das durch die Reinigung verlorene Gewicht zurückgewinnen, sobald Sie wieder normal essen. Sie können auch all das Fett zurückgewinnen, das Sie durch Kalorienmangel verloren haben, und auch noch ein paar Pfunde stapeln. Wenn Sie Ihre Nahrungsaufnahme drastisch reduzieren, schützt sich Ihr Körper vor dem Verhungern, indem er Ihren Stoffwechsel verlangsamt. Dein Körper versucht auch, sich vor zukünftigem Verhungern zu schützen, indem er Fett hortet. Ihr Stoffwechsel kann nicht normal werden, bis Sie ein zusätzliches 5 Pfund hinzugefügt haben. oder mehr zu Ihrem Fettreservoir.

Überlegungen

Sie sollten Sennentee nicht länger als eine Woche ohne ärztliche Genehmigung einnehmen. Darüber hinaus sollten Sie nicht mit einer Entgiftung Diät beginnen, ohne zuerst einen Arzt zu konsultieren. Die meisten natürlichen Tees, die in einer Detox-Diät enthalten sind, einschließlich Grün, Schwarz, Oolong oder Weiß, sind sicher, außer für diejenigen, die empfindlich auf die Wirkungen von Koffein reagieren. Allerdings können einige Kräuter in Detox Tees schädlich sein. Bitterorange zum Beispiel wirkt ähnlich wie Ephedrin, ein starkes Stimulans, das von der Food and Drug Administration verboten wird, und Tees, die Seetang, Seetang und Blasentang enthalten, können zu Hyperthyreose führen.