Blog be healthy 2019

Gesundheit

Was sind die Gefahren beim Kochen in Gusseisenpfannen?

Gusseisen Kochgeschirr "laugt" Eisen in Essen, in Mengen, die signifikant genug waren, dass vor Jahren Gusseisen Töpfe eine wichtige diätetische Eisenquelle waren. Während dies für einige, insbesondere prämenopausale Frauen, die nach Dr. Weil. com kann bereits genug Eisen in ihrer Ernährung, gibt es bestimmte Gefahren mit Gusseisen in Lebensmitteln verbunden.

Die No-Amylose-Diät

Das Konzept der No-Amylose-Diät besteht darin, Lebensmittel zu eliminieren, die eine hohe Konzentration an Amylose enthalten, einem der Bausteine ​​von Stärke. Grundsätzlich bedeutet Amylose-frei, Weizen und andere Getreidekörner zu meiden, weil sie große Mengen dieses Moleküls enthalten. Allerdings sind mageres Fleisch, viel Gemüse und die meisten Früchte erlaubt, so dass es leicht ist, eine große Auswahl an Lebensmitteln zu wählen und trotzdem Gewicht zu verlieren.

Protein Verdauung und Körpergeruch

Körpergeruch ist ein Phänomen, das typischerweise unerwünscht ist. Glücklicherweise ist Körpergeruch auch etwas, das normalerweise verhindert werden kann, wenn die Ursache des Geruchs richtig beurteilt wird. Während Körpergeruch auf ineffektive Hygiene, starkes Training oder Arbeiten in einer geruchsintensiven Umgebung zurückzuführen sein kann, kann es auch durch Lebensmittel verursacht werden, die nicht gut verdaut werden.

Streckt sich für Schultersehnenentzündung

Schulter-Tendinitis, auch bekannt als Rotatorenmanschette Sehnenentzündung, ist eine Entzündung der Rotatorenmanschette Muskeln in der Schulter. Es wird traditionell mit Ruhe, Eis, entzündungshemmenden Medikamenten, Physiotherapie und Kortikosteroid-Injektionen behandelt. Stretching-Übungen sind ein integraler Bestandteil des Behandlungsplans für Rotatorenmanschettensehnenentzündung.

Trinken und Essen

Diäten für Faktor 5 Blut

Mit einem Blutfaktor von fünf bedeutet, dass Ihr Blut ein bestimmtes Erbgen enthält, das durch Ihre Eltern weitergegeben wird. Die Bedingung, bekannt als Faktor V Leiden, bewirkt, dass Ihr Blut häufiger und schneller als normal gerinnt. Obwohl dies hilfreich sein kann, wenn Sie eine Verletzung erleiden, die schwere Blutungen verursacht, kann es auch zur Bildung von Blutgerinnseln führen, die gefährlich sein können.

Ernährung Informationen für 1/4 Tasse Walnüsse

Walnüsse sind eine beliebte Nuss, die in weiten Teilen der Vereinigten Staaten angebaut wird. Obwohl sie in den meisten Lebensmittelgeschäften das ganze Jahr über erhältlich sind, weil sie leicht ohne Schale gelagert werden können, werden die Walnüsse im Spätsommer und Frühherbst geerntet. Die tägliche empfohlene Portion Walnüsse ist eine Viertel Tasse, entspricht 1 Unze, 12 bis 14 Hälften oder 1 Handvoll.

Sport Ernährung Mahlzeit Pläne

Egal, ob Sie ein Profi, Amateur oder sogar nur Wochenendsportler sind, das Essen, das Sie konsumieren, ist ein wichtiger Faktor für Ihre Leistung. Für Sportler auf jedem Niveau ist Nahrung der Treibstoff für den Körper und es ist wichtig, die richtigen Arten und Mengen zur richtigen Zeit zu konsumieren.

Was macht die Lippen einer Person Black & Chapped?

Verdunkelte, rissige Lippen können zu einem schlechten ersten Eindruck führen. Sie lassen dich unrein und ungesund aussehen. Ursachen für schwarze, rissige Lippen reichen von der Aufnahme giftiger Inhaltsstoffe bis hin zur fehlenden Pflege der Lippen. Video des Tages Rauchen Tabak in Zigaretten befleckt die Lippen und lässt sie zu einer schwarzen Farbe verdunkeln.

Leben

Lebensmittel ohne Fett oder Kalorien

Wenn Sie fettfrei essen und wenig oder keine Kalorien zu sich nehmen, ist es leichter, gesund zu essen und gleichzeitig abzunehmen. Das Finden fettfreier Lebensmittel ist relativ einfach, da die meisten Früchte und Gemüse in diese Kategorie fallen. Die Suche nach kalorienfreien Lebensmitteln ist jedoch schwieriger, da alle Lebensmittel Kalorien enthalten.

Kalorien in McVitie's Digestive Biscuits

McVitie's Digestive Biscuits wurden wegen ihrer hohen Konzentration von Backpulver, das als Hilfe bei der Nahrungsverdauung genannt wurde, genannt. McVitie's bietet einfache, Milchschokolade und leichte Kekse mit unterschiedlichen Kalorienzahlen. Video des Tages Plain Biscuits Laut Weight Loss Resources, einer Website mit Kalorienzählern, enthält ein einfacher McVitie-Keks 71 Kalorien, 3 g Fett und 9 g Kohlenhydrate.

Grapefruit zum Abnehmen kochen

Grapefruit kann Ihrem Menü eine erfrischende Note verleihen, während Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Nur eine Grapefruit enthält 100 Prozent des Tageswertes für Vitamin C sowie Vitamin A, Thiamin, Niacin, Magnesium, Kalium, Kalzium und Ballaststoffe, erklärt das Institut für Lebensmittel- und Agrarwissenschaften der Universität von Florida.

Wie man die Wirbelsäule ausdehnt, um größer zu werden

Nach der Adoleszenz kann das Wachstum etwas länger dauern. Mit Übungen wie Pilates und Yoga können Sie Ihre Körperhaltung verbessern und größer aussehen. Yoga, Pilates und Stretching im Allgemeinen schafft einen längeren, schlankeren Look durch Lockerung der Muskeln in der Brust und Stärkung und Verlängerung der Muskeln in Rücken und Nacken.

Gewichtsmanagement

Grobe trockene Hände

Raue und trockene Hände können schmerzhaft, unansehnlich sein und das Halten der Hände erschweren. Alles aus Wind, Sonne, Hitze und Handarbeit kann die Hände austrocknen. Zum Glück können Sie das Leben genießen und weiche Hände haben. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Feuchtigkeitscreme, eine gute Diät, viel Wasser und weiche Handschuhe zum Schlafen.

Die Haut auf meinem großen Zeh ist Peeling

Fußpilz, eine häufige Pilzinfektion, verursacht abblätternde, juckende und stechende Haut am großen Zeh. Der Pilz kann sich auch auf die Zehennägel ausbreiten, was zu Krümeln führt. Ihre Chancen, eine Pilzinfektion zu bekommen, nehmen zu, wenn die Haut über längere Zeit nass ist. Laut MayoClinic haben Männer auch häufiger Fußpilz.

Rückenschmerzen nach dem Heben von Gewichten

Nachdem Sie Gewichte gehoben haben, sollten Sie sich stark und triumphierend fühlen, nicht schwach und schmerzhaft. Leider gehen Rückenschmerzen und Gewichtheben oft Hand in Hand; Eine Belastung, die in der Lendenwirbelsäule oder im unteren Rückenbereich auftritt, wird üblicherweise als "Rücken des Gewichthebers" bezeichnet.

Häufigsten Ursachen für Blut im Urin und erhöhte Leberenzyme

Harnwegsinfektionen und Harnsteine ​​sind zwei der häufigsten Ursachen für Blut im Urin, medizinisch als Hämaturie bekannt. Grobe Hämaturie, dh der Urin erscheint rot und blutig, unterscheidet sich von der mikroskopischen Hämaturie, dh es gibt keine sichtbaren Verfärbungen. In den USA stehen alkoholische Fettleber und chronische Hepatitis C ganz oben auf der Liste der Gründe für eine leichte bis mäßige Erhöhung der Leberenzyme, bemerkt Hepatitis-Central.

Kann ausüben oder eine Änderung der Ernährung beeinflussen Ihre Periode auch während der Geburtenkontrolle?

Abgesehen von PMS sind unregelmäßige Perioden eine der häufigsten Beschwerden über Menstruationszyklen. Obwohl sie nicht unbedingt Anlass zur Sorge sind, können sie manchmal ein Symptom für andere Gesundheitsprobleme sein. Während die Ärzte oft Antibabypillen als Mittel zur Regulierung unregelmäßiger Perioden empfehlen, können Antibabypillen die Menstruationszyklen nicht erfolgreich regulieren, es sei denn, sie sind mit einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Bewegung verbunden.

CoQ10 & Gewichtsreduktion

Coenzym Q10 ist eine natürliche, vitaminähnliche Substanz, die Ihr Körper produziert. Es wird auch von Ihrer Diät erhalten und wird allgemein als eine Ergänzung zur Unterstützung der Gewichtsabnahme vermarktet. Wie bei vielen Produkten zur Gewichtsabnahme gibt es wenig fundierte Forschungsergebnisse, die die Idee unterstützen, dass CoQ10 bei der Gewichtsabnahme hilft.

Liste der raffinierten Lebensmittel

Raffinierte Nahrungsmittel sind verarbeitete Nahrungsmittel, denen viele der Nährstoffe fehlen, die sie einmal hatten. Sie fügen Ihrer Ernährung normalerweise eine Menge Kalorien hinzu, verglichen mit der Menge an Nährstoffen, die sie beisteuern. Der Raffinationsprozess bezieht sich speziell auf Kohlenhydrate wie Getreide und Zucker.

Wie viel Kohlenhydrate, Fett und Protein sollten Sie täglich essen, um Gewicht zu verlieren?

Es gibt eine Reihe von Diäten zur Auswahl, um Gewicht zu verlieren. Während viele dieser Diäten auf die Einschränkung eines der drei Makronährstoffe konzentrieren, gibt es keine magische Zahl für die Menge an Kohlenhydraten, Protein und Fett, die Sie essen sollten, um Gewicht zu verlieren. Es kommt immer auf Kalorien an.