Wie man ein Wasser Pik benutzt, um deine Nebenhöhlen zu bewässern

Die Technik der Nasenspülung kann verwendet werden, um spezifische Beschwerden im Zusammenhang mit Ihrer Nebenhöhlen, einschließlich Staus aus dem behandeln Erkältung, Allergien und Sinusitis. Ärzte empfehlen auch Nasenspülung nach der Operation, um chronische Probleme der Nasennebenhöhlen zu korrigieren. Die Methode ist eine nicht-invasive, drogenfreie Methode, um Ihre Nebenhöhlen von Schleim, Bakterien und Allergenen zu reinigen, bemerkt die University of California School of Medicine in San Diego. Es gibt Werkzeuge und Maschinen ausschließlich für die Nasenspülung. Es sind auch Zubehörteile erhältlich, die einen Water Pik von einem Zahnreinigungsgerät in ein Nasenspülsystem verwandeln.

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Schritt 1

Reinigen Sie den Water Pik Tank mit warmem, klarem Wasser.

Schritt 2

Füllen Sie den Wassertank mit lauwarmem Wasser. Messen Sie 2 Teelöffel. Backpulver oder Speisesalz und mischen Sie es in das warme Wasser im Vorratsbehälter.

Schritt 3

Positionieren Sie sich in der Nähe der Spüle und beugen Sie sich so weit nach vorne, dass nach der Bewässerung Wasser in die Spüle fließen kann.

Schritt 4

Setzen Sie den Bewässerungsaufsatz in ein Nasenloch ein. Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass er sich in die entgegengesetzte Richtung vom Water Pik neigt. Zum Beispiel, wenn Sie mit Ihrem linken Nasenloch beginnen, hängen Sie Ihren Kopf nach unten und nach rechts.

Schritt 5

Drehen Sie den Wasserstrahl auf die niedrigste Einstellung und lassen Sie das Wasser in das eine Nasenloch und das andere in das eine Nasenloch. Während dieser Operation durch den Mund atmen, um zu vermeiden, dass zu viel Wasser in die Nase eingeatmet wird.

Schritt 6

Drehen Sie die Water Pik-Düse in Ihrem Nasenloch, um den Spülvorgang zu unterstützen. Klare Flüssigkeit beginnt aus dem anderen Nasenloch zu fließen.

Schritt 7

Wechseln Sie zum anderen Nasenloch, nachdem Sie zwischen einem Viertel und der Hälfte des Wassers im Tank verwendet haben. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie den Kopf so hängen, dass sich das ungefüllte Nasenloch zur Spüle neigt.

Schritt 8

Drücken Sie Ihre Nase sanft und blasen Sie durch Ihre Nasenlöcher.

Schritt 9

Leeren Sie den Tank, falls noch Wasser vorhanden ist. Nur mit warmem Wasser auffüllen. Fügen Sie diesem Spülschritt kein Backpulver hinzu, wie Sie es bei der Reinigungsspülung getan haben.

Schritt 10

Verwenden Sie die gleiche Methode für die Spülspülung, die Sie für die Reinigungsstufe verwendet haben. Spülen Sie jeweils ein Nasenloch und drehen Sie vorsichtig die Düse in der Nase, bis das Wasser klar ist.

Schritt 11

Füllen Sie den Behälter mit warmem Wasser und 1 oz. flüssige nasale Desodorierungslösung, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Diese dritte Bewässerung ist als desodorierende Bewässerung bekannt.

Was Sie brauchen

• Nasenspülvorrichtung für Wasser Pik
• Messlöffel
• Speisesalz oder Backsoda
• Nasendeodorierungslösung (optional)

Tipps

• Fragen Sie Ihren Arzt über die besten nasalen Bewässerungsmethoden für Ihren Zustand.Einige Ärzte empfehlen entweder Kochsalz oder Backpulver für den Reinigungsschritt. Die Meinungen bezüglich der optimalen Temperatur des Wassers variieren ebenfalls. Wenn Ihr Arzt es nicht anders sagt, halten Sie die Temperatur zwischen 72 und 110 Grad Celsius. Abhängig von Ihrem nasalen Problem kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, die Nasenspülung ein- bis dreimal am Tag zu verwenden.