Ich esse jetzt gesund und fühle mich wirklich gut - aber ich vermisse meine Kurven

Ich fühlte mich wirklich niedergeschlagen - lethargisch, unglücklich in meinem Körper und voller Angst. Ich aß, was ich wollte, ein Bewältigungsmechanismus, den ich vor Jahren für Komfort geschaffen hatte, aber diese kurzen Momente der durch Lebensmittel verursachten Euphorie waren plötzlich durch unangenehme Nebenwirkungen ersetzt worden. Ich hatte im Wellnessbereich genug recherchiert, um zu wissen, dass meine Ernährung mein Leben negativ beeinflusste, und ich fühlte mich schließlich motiviert, etwas zu ändern.

Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene gesunde Ernährungstaktiken ausprobiert, meistens für eine Geschichte, und bin gleich danach zu meiner Laissez-faire-Routine zurückgekehrt. Aber dieses Mal entschied ich mich, ein System einzurichten, von dem ich wusste, dass es meinem Körper besser geht und es bleiben wird. Oder nehmen Sie zumindest die Änderungen zur Kenntnis, die ich erlebt habe, und entscheiden Sie, ob Sie dies mit der Zeit aufrechterhalten wollen oder nicht. Für mich bedeutete das, Gluten herauszuschneiden. Bio-Individualität bewirkt, dass das Innenleben unseres Körpers sehr unterschiedlich auf verschiedene Lebensmittel reagiert. Für manche ist Fleisch ein Thema, Milchprodukte werden nicht gut verdaut oder Kaffee führt zu Angstzuständen. Keines dieser Dinge schien mich ungünstig zu beeinflussen, aber Gluten tat es. Auf Empfehlung einiger Experten entschied ich mich, auch raffinierte Öle und verarbeitete Lebensmittel zu entfernen.

Es gibt viele gesunde Fette, Kaltwasserfische und jede Menge Joghurt, Obst und geröstetes Gemüse.

Das Ergebnis war dramatisch. Selbst ich war überrascht, wie radikal sich die Veränderungen in meinem Alltag fühlten. Ich hatte den ganzen Tag mehr Energie und zum ersten Mal seit langer Zeit erholte ich mich tief durch die Nacht. Meine vorher schwächenden PMS-Symptome verschwanden vollständig und meine Haut sah besser aus als je zuvor. Ich habe auch etwas an Gewicht verloren. Dies war zwar eine willkommene Verschiebung (ich werde nicht so tun, als wäre es nicht so), aber es war nicht die Absicht hinter meinem Lebensstil. Dabei fiel mir jedoch etwas auf, was ich nie zuvor erwartet hatte: Ich habe meine Kurven vermisst.

Nun, vor allem eine Kurve: mein Hintern.

Als jemand, der in der Vergangenheit an gestörter Essstörung gelitten hat, ist es fremd, sich beim Abnehmen unwohl zu fühlen. Es schien immer wie ein Leuchtfeuer der Hoffnung in einem Leben zu sein, das von körperlicher Schande durchdrungen war. Aber diesmal war es anders. Ich hatte genug geheilt, um mit der Vorstellung fertig zu werden, dass "dünn" nicht mehr das Ziel sein kann und dass meine Kurven ein Teil von mir sind. Ich fing an, mich mit der Form meines Körpers wohlzufühlen, und ich war besonders stolz auf meinen Hintern. Als ich sah, wie es verschwand, konnte ich nicht anders als mich zu verlieren, weil ich diesen Teil von mir verloren hatte - insbesondere einen, den ich so viele Jahre so grausam ignoriert hatte.

Es war ein Nachteil für den Fortschritt, an dem ich so hart gearbeitet hatte. Darüber hinaus ist das Sympathisieren einer Kurve (früher Symbol für Versagen als Teil meiner Essstörung) ein Zeichen für diese positive mentale Verschiebung - eine, die ich gerne in meinem Gehirn begrüße. Aber seit ich Gewicht verloren habe, habe ich dieses irrationale Tauziehen gespürt, diese Angst, dass ich das verlieren könnte, was ich so hart erarbeitet habe, auch wenn mein Lebensstil nicht mehr durch Einschränkungen und ungeordnete Gedanken geprägt ist. Es ist wirklich ein polarisierender Ort, da es nicht einfach ist, sich über Gewichtsabnahme zu beklagen, insbesondere nach einer absichtlichen Änderung meiner Ernährung. Trotzdem sind meine Gefühle echt und verwirrend und ich musste herausfinden, wie ich mich durch ihre Komplexität hindurch bewegen kann.

Das erste was ich gemacht habe? Neue Jeans kaufen. Es scheint trivial zu sein, aber es half nicht, lockere, schlecht sitzende Stile zu betrachten, die besser für meine vorherige Form geeignet waren. Stattdessen habe ich in ein paar neue Paare investiert, um mich bei diesem Paar gut zu fühlen. Es funktionierte. Das war mein erster Schritt zur Realisierung Mein Körper war nicht verschwunden. es war einfach anders. Dann beschäftigte ich mich intensiv mit dem, was ich an meinem neuen Rahmen liebte - Beine, Arme, Kinnlinie - und es machte mir Spaß, sie vorzuführen. Ich machte eine Liste mit all meinen Möglichkeiten, wie ich mich besser fühlte und wie sich gesunde Entscheidungen positiv auf mein Leben außerhalb meines Körpers ausgewirkt haben.

Weil das der wahre Grund für all das ist, richtig? Ich möchte mich gut und glücklich fühlen. Ich komme dorthin. Im Moment überwiegen die positiven Ergebnisse das Negative drastisch.

Zu Ihrer Information: Ich änderte meine Ernährung und meine PMS-Symptome verschwanden sofort.