Haben wir Peak Yoga erreicht? Wir haben mit einem führenden Lehrer gesprochen, um es herauszufinden

Warum ist Yoga so beliebt geworden?

"Die Menschen neigen dazu, aus gesundheitlichen Gründen mit Yoga zu beginnen", sagt Vallo. "Ich habe mit Yoga angefangen, weil es meine Leistung verbessert hat. Ich war früher Balletttänzerin und als ich mit Yoga begann, habe ich mich wirklich verbessert."

Und obwohl die Leute Yoga vielleicht versuchen, weil es so beliebt ist, bleiben sie im Allgemeinen dabei, erklärt sie: "Sie fangen an, die physischen und psychischen Vorteile der Praxis zu sehen, die sie zuerst nicht immer erkennen. Es sind diese Vorteile, die die Menschen zurückkommen lassen."

Hat Yoga im Westen mehr Wert auf Fitness?

Als Anfänger in einen Yoga-Kurs zu treten, kann entmutigend sein. Wir werden mit Bildern von extrem flexiblen Yogis bombardiert und Geschichten erzählt, wie Sie durch die Praxis in die beste Form Ihres Lebens gelangen können. Was wir jedoch weniger hören, ist die spirituelle Seite des Yoga.

"Ich denke, wir haben etwas von der wahren Bedeutung von Yoga verloren, bei der es um Vereinigung und Vereinigung mit dem Göttlichen geht", sagt Vallo. "Ich unterrichte verschiedene Stile, auch wenn in einigen von ihnen nicht viel spirituelles Gespräch stattfindet, gebe ich immer einige Passagen aus der Bhagavad Gita, den Yoga Sutras von Patanjali oder dem Hatha Yoga Pradipika ein, um meinen Schülern einen Samen in den Sinn zu geben bringt sie dazu, mehr herauszufinden."

Werden wir mehr Leute sehen, die sich für die spirituellen Wurzeln von Yoga interessieren?

Sie hören auf Ihrem morgendlichen Pendelverkehr genauso wahrscheinlich ein Gespräch über Mondrituale, Kristalle oder Meditation wie der Fernseher der letzten Nacht. Wir werden viel offener, um über Spiritualität zu sprechen, also wird es interessant sein zu sehen, ob die Menschen dies in den von ihnen praktizierten Yogastilen mehr suchen werden.

"Ich hatte Schüler, die Angst hatten, zu Beginn ein Mantra oder sogar ein" Om "zu machen", sagt Vallo. Die Leute, die ins Studio kommen, kommen aus verschiedenen Gründen, und für einige ist es eine Verbesserung ihrer Leistung. Andere kommen für Meditation oder Konzentrationstechniken. Je mehr sie sich für Yoga interessieren, desto mehr werden sie tiefer in das Yoga eingreifen."

"Wenn nur jemand für den physischen Teil kommt, ist das großartig", fügt sie hinzu. "Wenn sie für die spirituelle Seite kommen wollen, ist das auch großartig, aber einer ist nicht besser als der andere. Das Ziel ist, dass wir uns am Ende die Zeit nehmen, um zu erkennen, wer wir wirklich sind. Also auch wenn Menschen Treten Sie ein und sagen Sie, dass sie Yoga machen wollen, um ihre Haltung zu verbessern. Wenn sie sich verbessert haben, können sie besser atmen. Dann haben sie möglicherweise weniger gesundheitliche Probleme und fangen sogar an, besser zu denken."

Wie sieht die Zukunft des Yoga aus?

Alles in allem glaubt Vallo, dass sich die Leute für Yoga-Kurse anmelden werden, die etwas von beidem beinhalten. Sie unterrichtet Hatha-Yoga, das sie als eine Art Dharma-Yoga beschreibt, die eine unglaublich vollständige Praxis ist. "Wir fangen mit Singen an; dann gibt es Pranayama, Kriyas, Asana, spirituelle Gespräche, tiefe Entspannung, Meditation und manchmal Yoga-Nidra", sagt sie.

Es ist auch wichtig anzumerken, dass jeder von den verschiedenen Yogastilen angezogen wird. Es lohnt sich also, zuerst einige davon zu testen. "Sie sprechen alle über die gleichen Dinge, denn am Ende ist alles Yoga", erklärt Vallo. "Sie gehen alle zu den gleichen Punkten zurück, in denen sie eine Verbindung zum Geist und zur Selbstverwirklichung haben."

Es geht also nicht nur um die Posen…

Wir alle lieben ein gutes Selbsthilfebuch, und viele von uns arbeiten heutzutage auch mit Life Coaches und anderen Praktizierenden zusammen. Vallo erklärt, dass Yoga nicht im Unterricht beginnt und endet - es kann weit über das hinausgehen, so dass wir vielleicht mehr Menschen sehen, die im Alltag nach den Lehren suchen.

"Wenn Sie mit den acht Schritten des Yoga beginnen, ist Asana ein kleiner Teil davon. Ich hatte Leute, die mit Meditation begannen, und danach haben sie die Asana gemacht. Ich kenne viele Leute, die Yogis sind, aber nicht Kommen Sie eigentlich ins Yoga-Studio, um Yoga zu machen. Sie verkörpern es in ihrem Verhalten und in der Art und Weise, wie sie sich verhalten ", sagt Vallo.

"Yoga ist nicht auf der Matte - es ist im Leben", fährt sie fort. "Yoga ist, wie du am Telefon reagierst; es geht darum, wie du mit deinem Partner oder im Stau bist. Wenn du auf der Matte anfängst, gibt es mehr Bewusstsein. Selbst wenn du mit dem physischen Teil anfängst, wirst du langsam mehr Interesse bekommen in den Feinheiten, die die meisten Vorteile bringen."

Was wirst du die neue Welle der Yogalehrer unterrichten?

Durch die Praxis auf einem Allzeithoch werden sich Yoga und seine Lehrer ständig weiterentwickeln und anpassen, so dass Vallo erklärt, was Sie in Ihren zukünftigen Yogastunden erwarten können.

"Die Lehrerausbildung in Indaba wird Hatha Raja Yoga sein, ein traditioneller Stil, der sich hauptsächlich auf die acht Gliedmaßen des Patanjali Ashtanga-Systems konzentriert", sagt Vello. "Der Hatha-Teil wird die Beherrschung des Körpers verstehen, und der Raja-Abschnitt wird die innere Suche und die Beherrschung des Geistes sein. Also werden wir hauptsächlich die traditionelle Linie ehren und die Haupttexte studieren, aber Wir halten uns auch mit den modernen Weiterentwicklungen und Verfeinerungen der Asana-Techniken auf dem Laufenden."

Wellness-Trends mögen kommen und gehen, aber es ist offensichtlich, dass Yoga hier bleiben wird. Von den ursprünglichen Lehren bis zu den modernen Interpretationen zeigt der Nutzen, den sie hervorhebt, dass sie mit der Zeit nur weiter wachsen und sich anpassen wird.

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