Dieses beliebte Getränk ist wissenschaftlich erwiesen, um magere Körpermasse zu fördern

Kaffee und Matcha waren lange Zeit die Getränke der Wahl, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Laut einer neuen Studie kann das Trinken von schwarzem Tee dazu beitragen, dass Ihr Körper schlank bleibt.

Moleküle aus grünem Tee sind klein genug, um den Energiestoffwechsel in der Leber zu verändern, während Moleküle aus schwarzem Tee zu groß sind. Laut der im. Veröffentlichten Studie Europäische Zeitschrift für Ernährung Forscher fanden heraus, dass Schwarzteepolyphenole stattdessen das Wachstum von guten Darmbakterien und die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren stimulieren, von denen gezeigt wurde, dass sie die Stoffwechselrate steigern.

Es wurde nachgewiesen, dass sowohl schwarzer Tee als auch grüner Tee die Anzahl der mit Fettleibigkeit verbundenen Darmbakterien senken und gleichzeitig die Bakterien erhöhen, die für die fettarme Körpermasse verantwortlich sind. Aber jetzt gibt es den Beweis, dass schwarzer Tee auch Ihren Stoffwechsel auf Touren bringt. "Die Ergebnisse legen nahe, dass sowohl Grüner als auch Schwarzer Tee Präbiotika sind, Substanzen, die das Wachstum von guten Mikroorganismen induzieren, die zum Wohlbefinden einer Person beitragen", sagte Susanne Henning, Leitautorin der Studie und Professor für menschliche Ernährung an der UCLA.

"Unsere neuen Erkenntnisse legen nahe, dass schwarzer Tee durch einen speziellen Mechanismus durch das Darmmikrobiom auch zu einer guten Gesundheit und Gewichtsabnahme beim Menschen beitragen kann", sagte sie und fügte hinzu, dass für Fans von schwarzem Tee "es einen neuen Grund dafür gibt." trink es weiter."