Es ist möglich, dass Sie tatsächlich allergisch sind

"Anaphylaxie ist eine schwere allergische Reaktion, die dazu führt, dass die Allergiezellen in Ihrem Körper eine Reihe von Histaminen freisetzen, die Ihrem Körper in der Regel helfen, Allergene zu beseitigen", sagt Purvi Parikh, MD, Allergiker und Immunologe des Allergy & Asthma Network. im gespräch mit Greatist. "Wenn jemand in einen anaphylaktischen Schock gerät, wird sein Blutkreislauf mit Entzündungszellen überflutet, die den Körper überfordern, Juckreiz, Übelkeit verursachen und das Atmen erschweren."

Warum passiert genau das bei manchen Menschen während des Trainings? Nun, es hat mit bestehenden Nahrungsmittelallergien zu tun, nicht technisch mit der Aktivität selbst. "Mit EIA stellen die Menschen fest, dass sie innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Verzehr einer bestimmten Nahrung eine allergische Reaktion entwickeln"Sagt Parikh."Normalerweise handelt es sich um Nahrungsmittel, die sie normalerweise ohne Reaktion essen könnten, aber die Arbeit mit diesen Nahrungsmitteln in ihrem System löst die Reaktion aus"Obwohl also eine bestimmte Nahrung die Hauptursache ist, ist es die Übung, die letztendlich die allergische Reaktion auslöst.

Weil dieser Zustand so selten ist (Greatist stellt fest, dass nur 50 von 100.000 Menschen es haben), es wurde nicht viel geforscht, um zu erklären, warum dies der Fall ist. Alles, was wir sicher wissen, sind die Symptome. "Sie könnten so einfach sein wie Flush, Müdigkeit oder Juckreiz oder schwerwiegender, wie Atemnot, Halsverschluss, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Kollaps", so Gerardo Miranda-Comas, Assistenzprofessor für Rehabilitationsmedizin an der Icahn School of Medicine am Berg Sinai, erzählte die Publikation.

"Ein Board-zertifizierter Allergologe kann feststellen, auf welche Lebensmittel Sie empfindlich reagieren - Weizen, Sellerie und Schalentiere sind die häufigsten, aber die EIA kann mit jedem Lebensmittel passieren", sagt Parikh. Wenn Sie Sport treiben, ob Yoga, Laufen, Wenn Sie unter einer EIA leiden, verschreiben wir ihnen normalerweise einen Epi-Pen, Antihistaminika und einen Inhalator, falls erforderlich “, Sagt Parikh. "Und sobald wir die Allergie kennen, empfehlen wir, dass sie drei bis vier Stunden vor dem Training nichts mit dieser Zutat essen."

Ja, auch für diejenigen Personen, die anstrengungsbedingte Anaphylaxie erleben, ist das Training noch völlig möglich. Mit anderen Worten, auch wenn es eine echte Sache ist, ist die "Allergie gegen Bewegung" keine gute Ausrede, um Training zu vermeiden.

Gehen Sie zu Greatist, um den vollständigen Artikel zu lesen. Lesen Sie sich dann die morgendlichen Routine-Hacks durch, um vom Fitnessstudio zu Ihrem Schreibtisch zu gelangen.