Dies ist, warum Sie Hitzepickel bekommen, sowie genau, wie man es abkühlt

Hitzewallungen, prickelnde Hitze - wie auch immer Sie es nennen möchten, es ist nicht schön. Wenn Sie es jemals hatten, werden Sie sich an einen juckenden, roten und holprigen Ausschlag auf Ihrer Haut erinnern, der auftrat, nachdem Sie in der Sonne gesessen haben. Sie denken vielleicht, Sie werden das nur im Urlaub bekommen, aber das ist nicht der Fall. Sie können es überall hin mitnehmen - unser Redakteur hatte während des heißen Sommers 2003 in Großbritannien einen unangenehmen Fall von Hitze -, aber Sie möchten vielleicht noch vorsichtiger sein, wenn Sie in einem heißen Land im Ausland sind. Da wir in dieser Angelegenheit keine Experten sind, wandten wir uns an Dr. Anjali Mahto, beratenden Dermatologen an der Cadogan-Klinik, der uns nicht nur erklärte, wie wir es schnell erkennen können, sondern uns auch einige unglaubliche Tricks an die Hand gab behandeln Sie es sofort und langfristig.

Scrollen Sie weiter, bis Ihr 101-Guide einen Ausschlag bekommt.

Was ist es?

"Stachelige Hitze, Hitze- oder Schweißausschlag sind alles Bezeichnungen für eine Krankheit namens Miliaria", sagt Mahto. Woher weißt du, ob du es hast (oder jemals hattest)? "Ein stacheliger Ausschlag erscheint mit roten, sehr juckenden kleinen Beulen", sagt Mahto. "Diese sind als Papeln bekannt." So attraktiv, wenn Sie im Urlaub sind, nicht wahr?

Warum bekommst du es?

Während es kleine Kinder sind, die besonders gefährdet sind, stachelige Hitze zu entwickeln, sagt Mahto, dass bis zu 30% der Menschen es unter bestimmten Bedingungen entwickeln können. Also keine Angst: Es ist ein weit verbreitetes Problem, unter dem auch Ihre Urlaubskollegen leiden könnten. In heißen und feuchten Klimazonen kommt es in der Regel eher zu einem Hitzeausschlag, der "auftritt, wenn Schweißkanäle verstopft werden, wenn Schweiß in die Haut eindringt und sich die Haut um dieses kleine Leck herum entzündet".

Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Sie an Hautfalten leiden, insbesondere wenn Sie "ziemlich schwere Hautpflege mit dicker Formel" verwenden. Vermeiden Sie daher Produkte, die dazu beitragen. Mahto weist auch darauf hin, dass "Krankheit und Immobilität das Risiko für Sie erhöhen". Wenn Sie also mehr Zeit im Bett verbringen, werden Sie am Ende mehr schwitzen. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, sind Sie möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt.

Wie können Sie es loswerden?

Während stachelige Hitze normalerweise kein Grund zur Besorgnis ist, gab uns Mahto einige Hinweise zur Behandlung, sobald Sie sie haben, sowie einige längerfristige Lösungen:

Was solltest du sofort tun:

Es gibt keine Möglichkeit zur Behandlung von Hitzeausschlag, die für alle Menschen geeignet ist. Versuchen Sie jedoch Folgendes, sobald Sie Ihren Ausschlag bemerkt haben:

Vermeiden Sie Kratzer, da diese die Haut nur noch weiter reizen.
Nehmen Sie bis zu zwei Wochen vorher Antihistaminika ein, wenn Sie in den Ferien in einem heißen Klima sind oder sobald Sie beginnen, einen Ausschlag zu bekommen, um den Juckreiz zu lindern.
Vermeiden Sie Produkte mit zugesetzten Duftstoffen.
Den Hautausschlag so gut wie möglich belüften.

Langzeitpflege:

Versuchen Sie es mit einer Calamin-Lotion (in den meisten Apotheken erhältlich), die schmerzende und gereizte Haut lindert. Sie können auch Hydrocortisoncreme probieren. Hydrocortison-Creme mit geringer Stärke ist auch in Apotheken erhältlich und wirkt bei der Behandlung sehr juckender und gereizter Hautpartien. Vermeiden Sie es jedoch, es im Gesicht zu verwenden, und befolgen Sie immer die Anweisungen.

Verhütung:

Angesichts der Tatsache, dass die Ursache für Hitzeausschlag die natürliche Reaktion des Körpers auf die Hitze ist, ist es sehr schwierig, damit umzugehen, was zweifellos der Grund für die große Belastung ist. Grundsätzlich beinhaltet die Prävention den Versuch, das Schwitzen so weit wie möglich zu vermeiden. Tragen Sie atmungsaktive Kleidung wie leichte Baumwolle, um Reibung und Abrieb von der Kleidung zu vermeiden.