Die Wahrheit über die tägliche Haarwäsche

Dinge, über die wir nachts nachdenken, wenn wir einschlafen wollen: das Schicksal der Starks in Game of Thrones, wenn Vagina-Gesichtsbehandlungen eine gute Idee sind, und die uralte Frage: "Ist es schlecht, sich jeden Tag die Haare zu waschen?" Die Leute scheinen in dieser Frage fest gespalten zu sein. Einige würden niemals mehr als einen Tag ohne Haarwäsche verbringen, andere können es sich nicht vorstellen, sich mehr als einmal pro Woche die Haare zu waschen. Also, wer hat Recht? (Nicht, dass es darum geht, Partei zu ergreifen, aber wir sind auf Team Wash Hair so wenig wie möglich.)

Wir haben mit Dominic Burg, Chefwissenschaftler bei Évolis Professional, und einem Haarbiologen, Mikrobiologen und Trichologen (im Grunde weiß er, wovon er spricht) gesprochen, um seine Meinung zu dieser Debatte zu erfahren.

Ihr Kopfhaut-Mikrobiom, erklärt

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Hier ist der Haken: Ihre Haut ist mit Milliarden guter Bakterien von etwa 1000 Arten bedeckt, sagt Burg. Diese Bakterien sind hilfreich, und ihre Sammlung wird als Mikrobiom bezeichnet. "Die Population von Mikroben hilft, den pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten und verhindert, dass schlechte Mikroben die Haut besiedeln, indem sie um Nährstoffe konkurrieren und Moleküle produzieren, die schlechte Bakterien nicht mögen", erklärt er.

Okay, was hat das mit Haaren zu tun? "Zu häufiges Waschen der Kopfhaut mit scharfen Reinigungsmitteln kann dieses Mikrobiom stören, und ein Ungleichgewicht im Mikrobiom kann zu Problemen mit der Kopfhaut führen", sagt Burg. Grundsätzlich kann ein zu starkes Waschen der Haare das Mikrobiom Ihrer Kopfhaut schädigen, wodurch bösartige Bakterien und Pilze die Kontrolle übernehmen und Entzündungen auslösen können.

Er empfiehlt, Ihre Kopfhaut zwei- bis dreimal pro Woche sanft zu reinigen, um überschüssiges Talg zu entfernen.

Möglicherweise verwenden Sie die falschen Produkte

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Hier ist der andere Teil: Burg sagt, wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Haar jeden Tag waschen zu müssen, weil es schmutzig und / oder fettig ist, verwenden Sie wahrscheinlich das falsche Shampoo für Ihren Haartyp. "Haut und Follikel aller Menschen produzieren unterschiedliche Ölniveaus, was normal und tatsächlich gut für das Haar ist. Die größte Herausforderung besteht darin, das richtige Gleichgewicht mit den richtigen Produkten zu finden, damit Sie Ihren Stil beibehalten können, ohne Ihr natürliches Mikrobiom, Ihren pH-Wert und Ihre natürlichen Öle zu beeinträchtigen."," er erklärt.

Er warnt davor, Shampoos mit Sulfaten oder Silikonen zu verwenden, da diese zu trocken oder zu schwer sein können.

"Suchen Sie nach einem sanften, sulfatfreien Reinigungsmittel, das mit ätherischen Ölen ausgeglichen ist, damit die natürlichen Öle Ihres Haares nicht herausfallen, und stellen Sie sicher, dass Sie silikonfreie Conditioner mit natürlichen ätherischen Ölen und Pflegemitteln verwenden, um die Gesundheit der Nagelhaut zu gewährleisten." er empfiehlt.

Wie können Sie feststellen, ob Sie Ihr Haar übermäßig gewaschen haben?

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Wenn Ihr Haar spröde und leblos erscheint, können Sie Opfer von Haarüberwaschungen werden. Burgs Rezept verwendet eine feuchtigkeitsspendende, pflegende Maske (und shampooniert nicht so häufig).