Ein offener Brief an meinen Körper: Ich liebe dich, aber manchmal hasse ich dich noch

Experten schätzen, dass derzeit etwa 8 Millionen Menschen in den USA an einer Essstörung leiden - und das ist nicht einmal zu erwähnen, dass der lange und mühsame Erholungsprozess noch ein zügelloses Missverständnis dieser Probleme in unserer Kultur ist. In Anlehnung an die Woche der Ernährungsstörung (vom 26. Februar bis 4. März) werden wir einige unserer am meisten zum Nachdenken anregenden Inhalte zum Körperbild, zum Gespräch mit der Ernährung und zum Stigma und der Schande, mit denen Millionen von Frauen täglich umgehen, präsentieren Basis. Vor allem wissen Sie, dass Sie nicht alleine sind - und wenn Sie Hilfe benötigen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an die Hotline der National Eating Disorders Association unter (800) 931-2237.

Ich war am alljährlichen Swim Weekend der Stadt in Miami, als sich ein vertrautes Gefühl anfühlte, das sich an jeder Unze meines Körpers bewegte. Ich schaute auf ein Bild von mir und spürte, wie meine Haut krabbelte. Als Frau am besseren Ende ihrer Genesungsstörung hatte ich mich seit einiger Zeit nicht mehr so ​​ausgelöst gefühlt.

In diesem bizarren, emotionalen Cocktail, den ich zwang mich zu schlucken, spürte ich, wie ich von Foto zu Foto durchkämmte. Für den Rest der Reise schwankte mein Geist zwischen dem Gefühl, dass ich mich in meinem Körper unwohl fühlte, und ich schämte mich. Ich ließ diese Gedanken in meinen Raum eindringen. Ich beschimpfte mich dafür, dass ich mich schlecht fühlte. Mit jedem Gedankengang Ich versank immer tiefer in diese Scham-Spirale - nicht für die Weg Mein Körper sah aus, aber weil er es trotzdem nicht liebte.

Unsicherheit und Angst leben und atmen immer noch in meinem Körper. Ich würde lügen, wenn ich argumentierte, dass sie das nicht taten.

Mit all der wohlmeinenden, selbstbewusstmachenden, körperpositiven Rhetorik vermischt liegt eine oft vergessene Wahrheit: Die bedingungslose Liebe zu Ihrem Körper ist unter allen Umständen schwierig. Die Bewegung ist absolut positiv: Normalisierung der Cellulite (90% der Frauen), die Platz für mehr als einen praktisch geschriebenen Körpertyp bietet und Essen und Bewegung auf eine Art und Weise diskutiert, die in Selbstliebe wurzelt. Dieses wohlmeinende Messaging kann jedoch ausschließen, wenn Sie tatsächlich Unsicherheiten haben.

Es ist ein weiterer unmöglicher Maßstab, an dem Sie sich messen können, nur diesmal als "inspirierend" verkleidet. Wenn wir Akzeptanz predigen, brauchen wir auch die Erlaubnis für einen Tagesablauf.

Ich habe ein Jahrzehnt Körperprobleme durchgearbeitet und bin schließlich in einem positiven Bereich gelandet. Ich fühle mich gut mit mir und meinen Partien, auf eine Art und Weise, von der ich nie gedacht hätte, dass ich es wieder tun würde. Aber Unsicherheit und Angst leben und atmen immer noch in meinem Körper. Ich würde lügen, wenn ich argumentierte, dass sie das nicht taten. Und das muss in Ordnung sein. Ich darf gestärkt oder gesünder essen, um mich gut zu fühlen, wie ich aussehe. Ich darf mich auf einer Reise nach Miami über meinen Körper fühlen. Die Tatsache, dass Selbstakzeptanz für mich nicht einfach ist, macht mich nicht weniger dazu verpflichtet, ein positives Körperbild zu erhalten.

Ich bin gut darin, die Kontrolle an den meisten Tagen aufzugeben, und ich erlaube mir, ohne Urteil und Vergleich zu leben. Das kommt jedoch aus Jahren der Erkennung und Bewältigung meiner tief verwurzelten Probleme mit dem Gewicht. Nicht jeder hatte diese Gelegenheit. Ich vermute also, dass Sie irgendwo dazwischen landen dürfen. Sie können ein Verfechter der Körperpositivität sein, auch wenn Sie manchmal möchten, dass Sie in einem Badeanzug anders aussehen. Die beiden schließen sich nicht aus. Du bist ein Mensch und beide Extreme werden dich niemals glücklich machen.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 21. August 2017 veröffentlicht.