Bianca Cheah's 5 Schritte zur Reinigung, strahlende Haut
Inhaltsverzeichnis:
- 1. Hydrat, Hydrat, Hydrat
- 2. Essen Sie frische, saubere Lebensmittel
- 3. Reinigen
- 4. Exfoliate
- 5. Feuchtigkeit befeuchten
Tatsache: Wenn Sie innen gesund sind, sehen Sie außen gut aus. Niemand lebt mehr als Sukin-Botschafterin und Byrdie Australia-Mitwirkende Bianca Cheah - ihr Nachyoga-Glühen ist etwas, das wir gerne auf dem Stammtisch nachahmen (Hashtag, wir sind so aufgewacht). Wie genau hält sie also ihre Haut so strahlend? Blättern Sie weiter, um die fünf besten Tipps von Bianca zu erhalten Das glühen - ist der Beweis im Chia-Pudding?
1. Hydrat, Hydrat, Hydrat
"Ich kann nicht ausdrücken, wie viel Wasser für das Aussehen und Gefühl meiner Haut ausschlaggebend ist. Je mehr Wasser ich trinke, desto praller, klarer und strahlender ist meine Haut. Wenn ich nicht genug Wasser trinke, fühlt sich meine Haut an und wird langweilig. Wasser spült die Giftstoffe im Körper aus, sodass Sie sich nur vorstellen können, wie gut dies für Ihre Haut ist!"
2. Essen Sie frische, saubere Lebensmittel
"Meine Ernährung besteht hauptsächlich aus magerem Eiweiß, frischem Gemüse, Mandeln, Chia-Pudding und Kollagen aus Meerwasser. In 20 Prozent der Fälle werde ich meine Laster haben. Ich bin immer aus dem Gleichgewicht. Ich sage immer: 'Ich liebe deinen Körper, indem du ihn treibst es mit den richtigen Lebensmitteln und es wird dich sofort wieder lieben. '"
3. Reinigen
"Der wichtigste Teil meiner Hautpflege-Routine! Ich trainiere und trage täglich Make-up. So reinigt meine Haut nicht nur Schmutz, Schweiß und Make-up von meiner Haut, sondern lässt meine Haut auch atmen. Dies ist nachts sehr wichtig. So wie die Haut sich selbst repariert. Tagsüber schützt sie sich selbst vor äußeren Einflüssen. Dann sollten Sie Feuchtigkeit spenden und Sonnenschutzmittel verwenden. Mein Rat: Halten Sie Ihre Haut nachts einfach sauber."
4. Exfoliate
"Ich habe normale Haut und Mischhaut, und im Sommer habe ich eine sehr ölige T-Zone. Aufgrund meines Hauttyps sieht meine Haut aus und fühlt sich am besten an, wenn ich drei bis vier Mal pro Woche mit diesem Sukin-Peeling exfoliere Diese alten, abgestorbenen Hautzellen helfen, die Haut zu reinigen. Wenn ich das nicht tue, werden meine Poren und meine Haut ebenfalls stumpf und verstopft, was zu Pickeln und Mitessern führt.
5. Feuchtigkeit befeuchten
"Meine Mutter hat mir immer beigebracht, Feuchtigkeit zu spenden. Es ist das perfekte Mittel gegen die Zeichen des Alterns. Ich spüle morgens und abends Feuchtigkeit, aber ich wische es nicht auf meinem Gesicht ab. Seit meinem 21. Lebensjahr benutze ich eine japanische Methode Shiatsu genannt. Es handelt sich um Fingeranschläge (mit den Pads des Mittelfingers und des Ringfingers) in Aufwärtsbewegungen, um die Druckpunkte im Gesicht auszunutzen. Es ist nicht nur beruhigend, sondern auch sehr entspannend - es ist eine andere Art, meinen Stress und meine Entspannung zu bewältigen Eine Nacht: Wenn Sie nicht mit Feuchtigkeit versorgt werden, kompensiert Ihre Haut mehr und produziert mehr Öl, weil sie sich trocken anfühlt.
Dies ist der Fall, wenn Sie zu viel Öl produzieren und sich blockierte Poren bilden, was zu Pickeln führt. Also mein Tipp ist immer Feuchtigkeit zu geben!"
Wie integrieren Sie Balance in Ihre Schönheitsroutine? Erzählen Sie uns in den Kommentaren unten, dann entdecken Sie weitere Hautgeheimnisse bei Sukin.
