Folgendes ist nach dem Sex zu tun, um sicherzustellen, dass Ihre reproduktive Gesundheit bei 10/10 liegt

Jessica A. Shepherd, MD von SweetSpot Labs, sagt, dass es wichtig ist, nach dem Sex zu urinieren, um die Bakterien im Harntrakt zu beseitigen und Harnwegsinfektionen zu vermeiden. Dies verhindert auch, dass Bakterien in die Blase gelangen, was zu einer Blasenentzündung führen kann. Die allgemeine Faustregel lautet, es zu versuchen innerhalb von 15 Minuten nach dem Sex urinieren.

Vorsichtig reinigen

"Ignorieren Sie keine anormalen Blutungen oder Entladungen nach dem Geschlechtsverkehr -Dies kann ein Anzeichen für eine Infektion oder eine Verletzung Ihres Fortpflanzungstrakts sein", sagt Talebian. In ähnlicher Weise können Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr eine Folge einer Infektion, einer Reizung durch das Gleitmittel oder das Kondom oder einer schwerwiegenderen gynäkologischen Erkrankung sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Symptome bemerken.

Cranberry-Saft trinken

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das Trinken von Cranberry-Saft ein gutes Heilmittel für eine Harnwegsinfektion ist, aber es ist auch eine kluge vorbeugende Maßnahme. "Ungesüßter Cranberry-Saft und Cranberry-Pillen können das Risiko einer Harnwegsinfektion verringern", sagt Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, Direktor von CCRM NY. "Die genaue Menge an Saft oder Tabletten, die benötigt wird, und wie lange Sie diese einnehmen müssen, um eine Infektion zu verhindern, werden untersucht. Die Idee ist, dass Preiselbeersaft kann den pH-Wert des Urins verändern und das Wachstum von Bakterien in einer weniger feindlichen Umgebung begünstigen.'

Überprüfen Sie das Kondom

Levine sagt, er solle immer sicherstellen, dass nach dem Sex keine Kondomstörung aufgetreten ist. "Wenn Sie Kondome zur Empfängnisverhütung und Vorbeugung von sexuell übertragbaren Krankheiten verwenden, stellen Sie immer sicher, dass das Kondom nicht zerbrochen ist und dass es weggeworfen wurde. Ein Stück oder ein ganzes Kondom, das nach dem Geschlechtsverkehr in der Vagina verbleibt, hat den Zweck, ein Kondom und zu verwenden birgt ein hohes Risiko für Infektionen und Schwangerschaften."

Getestet werden

"Wenn Sie ungeschützten Sex mit einem neuen Partner hatten, sollten Sie unbedingt einen STD-Test und einen Chat in Betracht ziehen und sich bei Ihrem Gynäkologen erkundigen", fordert Talebian auf.

Wenn Sie Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Sex haben oder Fragen zu Ihrer sexuellen Gesundheit haben, sprechen Sie bitte mit einem Arzt.

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