Der Armee Gewichtsverlust Plan

Hooah! "Army Strong" bedeutet Army Lean. In den frühen 2000er Jahren verstärkte das Militär seine Fitness-Initiative. Wise Kommandanten wissen, dass eine taugliche Armee eine strategisch vorteilhafte Armee ist. Ob Sie Kugeln in Bagdad ausweichen oder Berge in Afghanistan erklimmen, Ihr zusätzliches Körpergewicht kann Sie verlangsamen und Ihre Einheit und Ihre Mission gefährden.

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Die Gewichtsabnahme der Armee

Adipositas ist laut dem Leiter des Rekrutierungskommandos der Armee, Generalmajor Thomas Bostick, eines der größten Hindernisse, das Personalvermittler bei der Einhaltung von Quoten haben. Das belegen die Zahlen des Verteidigungsministeriums. In einem Zeitraum von vier Jahren in den späten 2000er Jahren wurden fast 50 000 potentielle Rekruten abgewiesen, weil sie während ihrer Einweisung keine Gewichtsstandards erfüllten. Bostick schlug ein Diät- und Fitnessprogramm vor, das es angehenden Rekruten ermöglichen würde, akzeptable Körpergewichts- und Fitnessstandards zu erreichen, ähnlich wie Army GED-Programme ihnen helfen, akademische Anforderungen zu erfüllen.

Messungen und Marker

Das primäre erklärte Ziel für das Army Weight Control Program (AWCP) ist, "sicherzustellen, dass alle Mitarbeiter in der Lage sind, die physischen Anforderungen ihrer Aufgaben unter Kampfbedingungen zu erfüllen. " Ein Standard der verwendeten Messung ist eine Höhe / Gewicht / Alterstabelle. Armeeangehörige werden alle sechs Monate zum Zeitpunkt ihrer körperlichen Fitnessbewertung gewogen. Wenn das Körpergewicht den numerischen Standard für Körpergröße überschreitet oder wenn ein Kommandant eine Person als übergewichtig identifiziert, werden sie einer Körperfettanalyse und -beratung unterzogen. Wenn es gerechtfertigt ist, werden die Kandidaten an ein "fat boy" -Programm verwiesen, wo sie an Informationskursen teilnehmen und Programme programmieren.

Ernährung

Auf seiner Ablegerwebsite "Hooah 4 Health" sagt die Armee Soldaten "beobachte, was du isst, aber nicht ernährst." Die Website enthält eine Tabelle zur Berechnung der Kalorienanforderungen - multiplizieren Sie Ihr ideales Körpergewicht mit 11 - und entlarvt Diät Mythen, befürwortet Ernährungsbilanz in Kombination mit Portionskontrolle. Dieser gesunde Menschenverstand Ansatz zur Gewichtsabnahme ermöglicht es Soldaten, eine wöchentliche "Behandlung" zu genießen und entmutigt den Einsatz von Diät-Pillen, um Gewichtsziele zu erreichen. Die Links auf der Website beinhalten Ernährungsberatung und deren Beziehung zu Leistung und Kampfbereitschaft.

Fitness

Die Army-Fitness wird zweimal jährlich ausgewertet und basiert auf Werten, die sich aus zwei Minuten Liegestützen, zwei Minuten Sit-Ups und einem zeitlich festgelegten Zwei-Meilen-Lauf ergeben. Soldaten müssen mindestens 180 Punkte mit mindestens 60 Punkten in jeder Kategorie erzielen. Punkte werden anhand von Leistungstabellen basierend auf Alter und Geschlecht berechnet. Während diese Tabellen die minimalen Anforderungen darstellen, drängt das Army Weight Control Program übergewichtige Soldaten, die Mindestanforderungen zu übertreffen.Zusätzlich zu den Fitnessschulungen nehmen Soldaten an Gruppenübungen, Lauf- und Widerstandstrainingsprogrammen teil.

Motivation

Die Konsequenzen für das Nichteinhalten von Gewichts-, Körperfett- und Fitnessstandards sind hart für einen Soldaten, der in die Ränge steigen möchte. Personen, die aufgrund von Übergewicht als dienstuntauglich eingestuft wurden, sind von der Berufsschule ausgeschlossen, werden nicht in Führungspositionen eingeteilt und können nicht befördert oder wieder eingestellt werden. Auf der anderen Seite bietet die Armee erstklassige militärische und zivile professionelle Unterstützung und gibt den Soldaten alle Werkzeuge, die sie brauchen, um ihre hohen Standards zu erfüllen.