Können Kräuter das Graying des Haares umkehren?

Haare, die vorzeitig grau werden, können sowohl peinlich als auch besorgniserregend sein. Obwohl es oft mit Vererbung zu tun hat, ist das graue Haar manchmal auch mit Mangelernährung verbunden. Es gibt wenig wissenschaftliche Beweise, die darauf hindeuten, was Grauhaare anders als den Alterungsprozess verursacht, aber traditionelle Kulturen wie China und Indien haben seit langem bestimmte Kräuter verwendet, um mit Ungleichgewichten fertig zu werden, die ein frühes Ergrauen verursachen können.

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Nehmen Sie kein Kraut, bevor Sie eine Konsultation mit Ihrem Arzt vereinbaren.

Amla

Amla ist ein indisches Kraut, das von einigen Ayurveda-Praktizierenden empfohlen wird, um die Auswirkungen von ergrauendem Haar aufzuheben. In "Herbal Remedies: Eine schnelle und einfache Anleitung für häufige Störungen und ihre pflanzlichen Heilmittel", Autor Asa Hershoff stellt fest, dass Amla das Blut tonisiert und die Zellregeneration verbessert. Durch diese Eigenschaften sagt sie, dass das Kraut als eine Vorbeugung für Haare, die grau wird, gilt.

Hershoff empfiehlt, dreimal täglich 500 mg Alma einzunehmen, jedoch vor der Einnahme dieses Krauts einen ausgebildeten Arzt mit Kenntnissen über Kräuter zu konsultieren.

Ligustrum

Ein weiteres Kraut, das möglicherweise helfen kann, graue Haare umzukehren, ist Ligustrum. Dieses Kraut wird in der traditionellen chinesischen Medizin als Teil von Kräuterkombinationen verwendet, um die Eigenschaften im Körper auszugleichen, wie Schwindel zu behandeln, das Ohr zu klingeln und graue Haare schwarz zu machen. Im "Nutrition Almanac" von John D. Kirschmann empfiehlt er Ligustrum als Kraut, das bei der Verlangsamung des grauen Haares helfen kann.

Laut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center gibt es keine Nebenwirkungen von Ligustrum, aber konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Kraut zu Ihrer Diät hinzufügen.

Er Shou Wu

Er ist ein weiteres chinesisches Kraut, das angepriesen wurde, um die graue Farbe der Haare wiederherzustellen. Dieses Kraut, nach Lesley Tierra in ihrem Buch "Heilung mit den Kräutern des Lebens", tonifiziert das Blut und hat antibakterielle und anticholesterinhaltige Eigenschaften. Tierra bemerkt: "Ich habe gesehen, dass es graues Haar zu schwarz wiederherstellt, obwohl es für eine lange Zeit kontinuierlich verwendet werden muss, damit es funktioniert."

Die Wurzel wird allgemein in Präparaten verwendet, und 20 bis 60 Tropfen eines Präparats Die Tinktur sollte laut Tierra ein bis vier Mal täglich verzehrt werden. Arbeiten Sie mit einem Heilpraktiker mit Kenntnissen über Kräuter, bevor Sie ihn zu Ihrer Diät hinzufügen.