Wie viele Kalorien sind in einem Macintosh Apple?
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Ob Sie es vorhaben backen Sie einen Apfelkuchen, pürieren Sie ein Apfelmus oder wollen Sie einfach nur den knackigen Saft eines frischen Apfels als Nachmittagssnack, der McIntosh Apfel kann genau das sein, was der Arzt bestellt hat. Dieser rote und grüne Apfel hat einen süßen Geschmack und viel Saft. Wenn Sie den ungefähren Kalorienwert verstehen, können Sie Ihren Ernährungsplan einhalten.
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Ein Apfel am Tag
Die Kalorien in einem McIntosh-Apfel hängen von seiner Größe ab. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums hat ein mittelgroßer Apfel mit seiner Haut etwa 95 Kalorien. Einen ungeschälten Apfel zu essen, ist etwas kalorienreicher als ein geschälter Apfel, aber beeile dich nicht, deinen Apfel zu schälen. Die Schale eines Apfels liefert jedoch viel von der Faser der Frucht, und ballaststoffreiche Nahrungsmittel erhöhen nicht Ihren Blutzuckerspiegel.
