Wie viele Kalorien sind in einem McDonalds Fruit Smoothie?
Inhaltsverzeichnis:
- Video des Tages
- McCafé Mango Ananas Smoothie
- McCafé Blueberry Granatapfel Smoothie
- McCafé Erdbeer Bananen Smoothie
- Schau dir den Zucker an
Eine Studie im Juni 2013 Ausgabe von "American Journal of Clinical Nutrition" gefunden zu essen Ihre tägliche fünf von Obst und Gemüse könnte zu einer längeren Lebensdauer führen. McDonald's Smoothies enthalten Fruchtpüree, Fruchtsaft und fettarmen Joghurt, so dass sie eine Option für einige Ihrer täglichen Obst Portionen sind. Je nach Größe und Geschmack liegen die Smoothies zwischen 220 und 340 Kalorien.
Video des Tages
McCafé Mango Ananas Smoothie
Der Mango Ananas Smoothie gibt es in drei Größen. Die 12-Unzen Portion hat 220 Kalorien. Es gibt 270 Kalorien in der 16-Unzen-Größe und 340 Kalorien in der 22-Unzen-Smoothie.
McCafé Blueberry Granatapfel Smoothie
McDonald's bietet auch kleine, mittlere oder große Größen des Blaubeer-Granatapfelsmoothies an. Es gibt 220 Kalorien in der 12-Unze, 260 Kalorien in einer 16-Unze und 340 Kalorien in der 22-Unze großen Portion.
McCafé Erdbeer Bananen Smoothie
Der Erdbeer Bananen Smoothie ist auch in drei verschiedenen Größen erhältlich. Sie werden 210 Kalorien in 12 Unzen, 250 Kalorien in der 16-Unzen-Größe und 330 Kalorien in der 22-Unzen-Portion verbrauchen.
Schau dir den Zucker an
Du solltest die anderen Ernährungsdaten von McDonald's Smoothies untersuchen, bevor du entscheidest, ob sie eine würdige Ausgabe deiner täglichen Kalorien sind. Smoothies sind natriumarm, aber reich an Zucker. Je nachdem, welche Größe Sie wählen, hat ein Frucht-Smoothie von McDonald's 44 bis 74 Gramm Zucker, was 11 bis 18 Teelöffel entspricht. Die American Heart Association empfiehlt die Aufnahme von Zucker auf 6 Teelöffel täglich für Frauen oder 9 täglich für Männer zu begrenzen.
