Wie viele Kalorien pro Traube?

In den Gemälden der griechischen Mythologie werden oft die Gottheiten dargestellt, die auf Weintrauben stehen. Die süßen Früchte galten aus gutem Grund als würdig der Götter. Trauben sind eine ausgezeichnete Quelle Kalium, Kalzium und Vitamin A. Die saftigen Kugeln sind auch eine leckere, kalorienarme Leckerbissen in Ihrer täglichen Ernährung.

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Kalorien nach Typ

Rote oder grüne, kernlose Trauben europäischen Typs haben 3 Kalorien pro Traube. Amerikanische Slip-Skin Trauben haben 2 Kalorien, während Muscadine Trauben 3 Kalorien pro Frucht haben.

Frisch ist am besten

Wählen Sie frisches Obst über Trauben in schweren, zuckerhaltigen Sirup verpackt. Eine Tasse in Sirup verpackte Dosentrauben enthalten fast 200 Kalorien im Vergleich zu einer Tasse frischen Trauben mit etwa 100 Kalorien.