Gibt es Alkohol mit Null Kalorien?

Obwohl einige alkoholische Getränke als "leicht" bezeichnet werden können, enthält jeder Alkohol Kalorien. Leider können Sie Kalorien nicht vermeiden, wenn Sie ein alkoholisches Getränk genießen möchten. Sie können jedoch Ihre Kalorienzufuhr verringern, indem Sie Getränke auswählen, die begrenzte Mengen an Kohlenhydraten enthalten.

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Kaloriengehalt

Die drei wichtigsten Arten alkoholischer Getränke - Spirituosen, Wein und Bier - setzen sich aus verschiedenen Alkohol- und Wassergehalten sowie Kohlenhydraten zusammen. Wasser enthält keine Kalorien, aber Kohlenhydrate und Alkohol enthalten 4 und 7 Kalorien pro Gramm.

Standardgrößen und Kalorien

Laut Rethinking Drinking, einer Website des National Institute of Alkoholmissbrauch und Alkoholismus, ist ein Standardgetränk in den Vereinigten Staaten eines, das etwa 14 Gramm oder 98 enthält Kalorien, Alkohol. Das sind 12 Unzen normales Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen 80prozentige Spirituosen. Der Kalorienunterschied in diesen Getränken ist auf den Kohlenhydratgehalt zurückzuführen.