Empfohlene Kalorienzufuhr für ein Kind

Säuglingsalter ist eine Zeit des schnellen Wachstums und der Entwicklung. Es ist wichtig, einem Kleinkind genügend Kalorien zur Verfügung zu stellen, um Probleme im Zusammenhang mit Mangelernährung zu vermeiden. Kalorienanforderungen und Fütterungsrichtlinien für Säuglinge sind jedoch nur Schätzungen, da jedes Baby anders ist. Säuglinge sollten auf Verlangen gefüttert werden, wenn sie hungrig sind und wahrscheinlich aufhören zu essen, wenn sie sich satt fühlen.

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Hintergrund

Die American Dietetic Association empfiehlt, Säuglinge ausschließlich in den ersten sechs Lebensmonaten zu stillen. Säuglingsnahrung kann, falls gewünscht, anstelle von Muttermilch angeboten werden. Nach einem Alter von 6 Monaten können feste Nahrungsmittel zusätzlich zu Muttermilch oder Muttermilch hinzugefügt werden. Typischerweise werden Säuglingsreisgetreide zuerst angeboten; Wenn das Kind bereit ist, können die Früchte und das Gemüse einzeln nacheinander eingeführt werden. Im Alter von etwa 8 Monaten können strapaziertes Fleisch und Fingerfood eingeführt werden. Zwischen 8 und 12 Monaten können verschiedene Arten von Lebensmitteln angeboten werden, während Kuhmilch, Honig, Zitrusfrüchte, Nüsse, Erdnussbutter, ganze Eier und Meeresfrüchte bis zu 1 Jahr alt sind, so die Nemours Foundation.

Grundlagen

Obwohl Kalorienempfehlungen für Säuglinge verfügbar sind, wird davon abgeraten, Kalorien zu zählen, da jedes Kind in einem anderen Tempo wächst und einen anderen Kalorienbedarf hat. Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention stellen Wachstumstabellen zur Verfügung, um das Wachstumsmuster eines Kindes zu verfolgen und Gewicht, Körpergröße und Kopfumfang mit anderen gleichaltrigen Kindern zu vergleichen. Wenn ein Kleinkind in einem angemessenen Tempo wächst und sich entwickelt, verbraucht es wahrscheinlich eine ausreichende Menge an Kalorien.

Kalorien

Die Kalorienanforderungen für gestillte Babys können niedriger sein, wenn die Muttermilch vollständig verdaut und absorbiert ist, laut Merck Manuals Online Medical Library. Die Merck Online Medical Library bietet auch einen Kalorienbedarf für Kinder von 50 bis 55 Kalorien pro Pfund Körpergewicht pro Tag im Alter von 0 bis 6 Monaten und 45 Kalorien pro Pfund pro Tag für 12 Monate alte Säuglinge.

Stillen

Ein Neugeborenes wird wahrscheinlich acht bis zwölf Mal pro Tag oder alle zwei bis vier Stunden nach Angaben des National Institutes of Health pflegen müssen. Im Alter von 4 Monaten kann Muttermilch vier bis sechs Mal pro Tag angeboten werden; im Alter von sechs bis acht Monaten kann ein Säugling drei bis fünf Mal pro Tag stillen; und um acht bis zwölf Monate, drei bis vier Mal pro Tag. Feste Lebensmittel sollten ab dem Alter von 6 Monaten zusätzlich zur Muttermilch angeboten werden.

Formel

Für Neugeborene, die Säuglingsanfangsnahrung zu sich nehmen, empfehlen die National Institutes of Health, dass Neugeborene 2 bis 3 Unzen Formel bei jeder Fütterung und 16 bis 24 Unzen pro Tag konsumieren und bei 4 bis 28 bis 45 Unzen pro Tag zunehmen 6 Monate alt.Wie bei der Muttermilch kann die Formel drei bis fünf Mal pro Tag im Alter von 6 bis 8 Monaten und drei bis vier Mal pro Tag im Alter von 8 bis 12 Monaten angeboten werden. Feste Lebensmittel sollten zusätzlich zu Säuglingsanfangsnahrung ab einem Alter von 6 Monaten angeboten werden.