Taurin und Gewichtsverlust

Ergänzungen und Energiegetränke können eine verwirrende Anordnung der Bestandteile enthalten, die es schwierig machen können, zu bestimmen, was jeder von ihnen tut. Eine Substanz, die in beiden gefunden werden kann, ist Taurin, eine Aminosäure. Die meisten Untersuchungen über Taurin wurden auf seine Vorteile für die sportliche Leistung, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus hat Taurin in einigen Tiermodi auch zur Gewichtskontrolle beigetragen, aber mehr Forschung ist notwendig.

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Taurin im Körper

Taurin ist eine der häufigsten Aminosäuren im Körper und besonders in Muskelfasern verbreitet. Erhöhte Taurnaufnahme kann helfen, Muskelmasse und athletische Leistung zu erhöhen. (Referenz 1). Taurin kann auch helfen, den Elektrolytspiegel im Blut zu kontrollieren und spielt eine Rolle bei der neurologischen Entwicklung und dem Elektrolythaushalt. (Referenz 1)

Taurin Auswirkungen auf den Gewichtsverlust

Durch die Verbesserung der Muskelkraft und -leistung kann Taurin Ihnen dabei helfen, mehr aus Ihrem Training herauszuholen. (Referenz 1). In Kombination mit einer regelmäßigen Trainingsroutine könnte dies bei der Gewichtsabnahme helfen. Zusätzlich fand eine Studie, die in einer Ausgabe von 2000 "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, heraus, dass, wenn Taurin an Tiere in einem Rattenmodell von Diabetes verfüttert wurde, die Tiere an Gewicht verloren haben, was nahe legt, dass Taurin andere Vorteile für den Gewichtsverlust haben kann. (Referenz 2)