Was sind die Vorteile von Aminosäuren in Höhe Wachstum?
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Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins und sind für viele Mechanismen des Körpers essentiell. Sie können auch als Bausteine von Knochen, Geweben, Gelenken und Haut angesehen werden. Einige der Aminosäuren sind wichtig für das richtige Wachstum von Höhe und Gewicht; Insbesondere L-Arginin, L-Lysin und L-Ornithin wurden mit zunehmendem Wachstum im Körper in Verbindung gebracht.
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Obwohl bestimmte Aminosäuren das menschliche Wachstumshormon stimulieren, gibt es kaum Hinweise darauf, dass sie bei Erwachsenen erhöhte oder größere Muskeln stimulieren können. Arbeiten Sie mit einem Gesundheitsdienstleister zusammen, um die Notwendigkeit einer Supplementation mit Aminosäuren für Kinder oder Erwachsene zu ermitteln.
L-Arginin
Die Autoren Eric R. Braverman, Carl Curt Pfeiffer, Kenneth Blum und Richard Smayda diskutieren in dem Buch "Die heilenden Nährstoffe im Inneren: Fakten, Befunde und neue Forschungen über Aminosäuren" über Forschungsergebnisse L-Arginin setzt Wachstumshormon bei Kindern mit geringer Körpergröße frei. Sie bemerken, dass diese Wirkung über die Aminosäuren, die das Wachstum von Knochen- und Knorpelsystemen stimulieren, und die Retention von Aminosäuren, die Protein bilden, und die Freisetzung von Fettsäuren aus Geweben erfolgt. L-Arginin kommt in Nüssen, Fleisch, Meeresfrüchten, Sojabohnen, Kichererbsen und Schokolade vor.
Ergänzen Sie nicht mit L-Arginin, es sei denn, Sie arbeiten eng mit Ihrem Arzt zusammen.
L-Lysin
Auch die essentielle Aminosäure L-Lysin spielt eine Schlüsselrolle im Wachstum. Die Website der University of Maryland Medical Center stellt fest, dass Lysin, indem es dem Körper hilft, Kalzium zu absorbieren und ein komplizierter Teil bei der Bildung des Kollagens in Knochen, Haut, Sehnen und Knorpel ist, bei richtigem Wachstum hilft. Lysin kann in proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Bohnen, Nüssen, Eiern und Spirulina gefunden werden.
Es sollte beachtet werden, dass hohe Konzentrationen von Arginin im Körper den Lysingehalt senken können, da sie gemeinsame Wege im Körper haben. Arbeiten Sie mit einem Arzt zusammen, der die Auswirkungen der Aminosäureergänzung versteht, bevor Sie Lysin zu Ihrem Regime hinzufügen.
L-Ornithin
L-Ornithin kann auch hilfreich sein, wenn es um das Wachstum im Körper geht. Phyllis Balch stellt in ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing" fest, dass Ornithin die Freisetzung von Wachstumshormon fördert. Arginin wandelt sich manchmal in Ornithin im Körper um und laut "The Healing Nutrients Within" von Eric Braverman kann es sinnvoller sein, es direkt mit Ornithin zu ergänzen, da es leichter absorbiert wird als Arginin.
Vor der Ergänzung mit Ornithin mit einem geschulten Arzt überprüfen.
