6 Dinge, die ein Wellness-Influencer jederzeit in der Tasche hat

Kupfer Wasserflasche

Natürlich voll mit alkalischem Wasser. Wir alle wissen, dass es für einen blühenden Körper unerlässlich ist, hydratisiert zu bleiben, aber echte Wellnessmädchen gehen mit ihrer eigenen Flasche einen Schritt weiter und Wasser. Ich habe immer meine eigene Flasche dabei, damit ich nicht zu viel Plastik verbrauche. Kupfer und Glas halten Ihr Wasser sicher. Mit alkalischem H20 werden die in einer Menge von Leitungswasser und sogar in Flaschenwasser enthaltenen Chemikalien entfernt.

Reinigen Sie die Tücher

Ich bin dieses Mädchen im Flugzeug (oder im Badezimmer, im Auto usw.), das alles abwischt, und es gibt mir die Gewissheit, zu wissen, dass ich das ohne Chemikalien mache. Wenn Sie sanft genug Tücher kaufen, können Sie sie auch nach dem Training auf Ihrer Haut verwenden oder wann immer Sie eine Auffrischung benötigen. Eine saubere Umgebung führt zu einem sauberen System!

Ungiftiges Deodorant

Es ist keine Schande zuzugeben, dass ich dieses Zeug bei mir trage. Das ungiftige Deodorant ist ein Lebensretter, aber es hält nicht immer so lange wie die Aluminium-Optionen. Aber kein Schweiß (musste): Ich trage einfach eine Reisegröße bei mir und trage sie bei Bedarf erneut auf.

Gesichtsspray

Ich habe einen Freund, der ständig glüht. Ihr Trick? Ein Gesichtsspray (Herbivore Rose Spray, $ 45, um genau zu sein). Ich habe seitdem ihr Geheimnis nachgeahmt und spritze ein unglaubliches Spray, wenn ich einen Pick-me-up brauche. Es ist auch ein Duft, aber ohne die Giftstoffe, die in den meisten gängigen Parfums vorkommen. Ein taufrischer Teint-Kompliment aus Rosenwasser zu jeder Tageszeit!

Ätherisches Lavendelöl

In L.A. zu leben, ist mit Verkehr verbunden - und viel davon. Wenn ich mich durch den 405 gestresst fühle oder mich auf ein großes Meeting vorbereite, tupfe ich Lavendelöl an die Schläfen und atme. Der Duft reduziert Stress und ist eine natürliche Chill-Pille. Wenn ich geparkt bin, schließe ich meine Augen und meditiere für 10 Minuten. Himmel!

Gesunde Snacks

Und last but not least: Essen! Um das Wellness-Leben zu leben, müssen Sie stets auf die richtigen Entscheidungen in der Lebensmittelabteilung zugreifen, sodass Sie immer gesunde Optionen in meiner Handtasche finden. Von rohen Pistazien bis zu Mandeln oder Cashewnüssen trage ich überall einen Glasbehälter mit Nüssen. Ich bin auch ein großer Fan von Trockenfrüchten, Samen und rohem Gemüse.

In diesem Sinne sollten Sie sich den Leitfaden von Geri über die ultimative Wellnessaufenthaltsdauer anschauen.