6 nachgiebige Snacks, von denen Sie nicht glauben, dass sie zuckerfrei sind

Wenn Sie einen süßen Zahn haben, wird es Ihnen nur schwer fallen, sich selbst zu berauben. Es bedeutet, dass, wenn Sie in eine Kiste mit Cadburys feinstem Tarif eintauchen, Sie nicht bei einem Halt stehen. Pack das ist. Wir urteilen nicht. Wir sprechen aus Erfahrung. Aber wir schweifen ab. Was wir beim Versuch gefunden haben, uns durch die Supermarkt-Insel zu navigieren, ist, wie man sich verwöhnt, ohne sich von den weißen Sachen zu verwöhnen.

Anstatt Milky Ways in den Mittelpunkt zu rücken, haben wir unsere mit Sirup überzogenen Marken mit datierten Köstlichkeiten vollgepackt, die mit Nüssen und Samen gefüllt sind, um den Zucker beim Kauen abzubauen. Lesen Sie weiter, um unsere bevorzugten zuckerfreien Funde zu entdecken. Von getrockneten Früchten bis zu rohem Kakao und Honig kann man sagen, dass Mutter Natur eine Frau war, wenn man die Fülle saftig süßer Vorräte betrachtet, die an Bäumen baumeln und aus dem Boden sprießen.

Aber ist natürlicher Zucker besser für Sie?

"Es gibt tatsächlich nur minimale Unterschiede zwischen raffinierten und nicht raffinierten Süßstoffen", erklärt Vanessa Clarkson, Ernährungsberaterin und Ernährungswissenschaftlerin. "Aber Vollwertsüßstoffe sind besser, weil sie alle anderen Nährstoffe haben und keiner der Füllstoffe oder billigen Zutaten, zu denen Schokoriegel und Süßigkeiten neigen."

Okay, welche der natürlichen Süßungsmittel sind die besten? "Datteln und getrocknete Früchte sind in der Regel meine bevorzugten Süßstoffe, da sie einen niedrigeren GI aufweisen, was bedeutet, dass die Zucker langsamer absorbiert werden", fährt Clarkson fort. Grundsätzlich ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich für Runde zwei entscheiden, da Sie sich zufriedener fühlen.

Schüsseln raus, Schürzen an

Es sind nicht nur die neuen, geschmacklos zugekauften, zuckerfreien Snacks, die unsere Stimme erhalten, sondern auch in der Küche. Wir haben Pinterest gefragt, was Sie Jungs ohne Sans Stevia aufmischen, und wir wurden zu Boards mit zuckerfreien Kopfgeldstücken, Rohschokoladenkuchen und Eiscreme aus Nussmilch, püriertem Obst und reinem Vanilleextrakt geleitet.

Die Zeit, um sie zu machen, im Vergleich zu Sekunden, die man für das Spottlachen benötigt, ist nicht unbedingt ausgeglichen, aber wenn Sie Ihre süßen Snacks von Grund auf selbst basteln, werden Clarkson-Flaggen zweifellos die gesündeste Option aufgrund der anderen natürlichen Möglichkeiten Zutaten, die Sie verwenden.Endlich versucht, den Verdauungsapparat abzusetzen? Du solltest sein. Blättern Sie durch diese zuckerfreien und schuldfreien Rezepte, die wir auf Pinterest gefunden haben, und seien Sie bereit, sich inspiriert (und hungrig) zu fühlen.

Rich, Fudgy Bessere Brownies

Mit Kakaopulver, einem Hauch von dunkler Schokolade, Vanille-Extrakt und Honig zum Süßen und für eine sprudelnde Fudginess (lesen Sie das Beste): Kokosnussmehl bildet die Basis dieser Brownies, sodass Sie sich sogar bei Gluten verwöhnen können. kostenlos.

Milchfreies Mandeleis

Niemand möchte Eiscreme opfern, und es gibt keine Notwendigkeit. Agavensirup, gemischt mit Mandelmilch, gehackten Mandeln und dem Abkratzen einiger Vanilleschoten ist alles, was Sie für dieses gefrorene Leckerbissen benötigen, auf das Ben & Jerry's neidisch wäre.

Himbeer- und Vanille-Chia-Samenmarmelade

Himbeeren, Vanille-Extrakt, Chiasamen und ein einfacher Esslöffel Honig ergeben ein Marmeladenglas, das sich perfekt zum Toastbrot eignet, sich zwischen gesunden Kuchen und Erdnussbutter befindet. Natürlich alles selbstgemacht.

Davina McCalls zuckerfreie Schokoladenmousse

Die gute alte Davina und ihre zuckerfreien Fixes. Dieses leicht zu peitschende Mousse besteht zu 100% aus Schokolade, die manche bitter finden, aber es wird mit einem Tropfen Honig und der Laktose aus der Doppelsahne gesüßt. Nachsicht viel?

Schokoladen-Orangen-Kuchen (zucker-, vegan- und glutenfrei)

Weiche Datteln sind die Hauptquelle der Süße für diesen beeindruckenden Schoko-Orangenkuchen, zusammen mit einem Prise Orange. Was würde Terry sagen?

Gewürzte Birnen- und Hafer-Muffins

Diese kraftvolle Kombination aus Birnen und Honig. Diese füllenden und nahrhaften Muffins enthalten auch gemischte Gewürze und Vanille, um einen befriedigenden, aber süßen und geschmacksnervigen Snack zu kreieren. Beim Topping wird Kokoszucker verwendet. Sie können jedoch auch getrocknete Kokosnuss eintauschen, wenn Sie möchten.