Das beste Training für Ihr Sternzeichen

Für einen geborenen Konkurrenten gibt es keinen Nervenkitzel, wenn Sie sehen, wie Ihr Name die Flywheel-Bestenliste beleuchtet, und die Hochoktan-Umgebung jeder Spin-Klasse hält Sie zufrieden. Aber es gibt auch etwas anderes: Gemeinschaft. Sie gedeihen mit positiver Energie (Hallo, Psycle) und mit einem Raum voller Menschen, der das ganze Widder-Ego in Schach hält, bis zum Maximum zu schwitzen.

Stier: Laufen

Zwei Worte: Kumpel auf. Es ist eine todsichere (und wissenschaftlich erprobte) Möglichkeit für jeden, sich zu motivieren, insbesondere aber für Ihr geselliges Zeichen. Tennis erfordert nicht nur, dass Sie mit einem Partner (oder gegen ihn) arbeiten - sein Tempo entspricht in etwa dem Ihres schnellen Verstandes.

Krebs: Yoga

Sie haben die Tendenz, dass Ihre Gefühle das Beste aus Ihnen machen, Krebs. Deshalb brauchen Sie eine Art meditative Übung, um Sie auf dem Boden zu halten. Yoga ermöglicht es dir wirklich Gefühl jede Bewegung - genau das, wonach sich Ihre empfindliche Natur sehnt - und gleichzeitig Ihr Gehirn trainieren lass Dinge los.

Leo: Tanz Cardio

Leos lieben eine Bühne und ein Rampenlicht, weshalb eine Tanzstunde genau in Ihrer Gasse ist. Wählen Sie jede Art von Bewegungsklasse mit einer pumpenden Playlist und Energie in Pik und Sie sind golden.

Jungfrau: Pilates

Bei Ihnen dreht sich alles um Details, was Sie zum idealen Kandidaten für ein Training macht, bei dem es um Form geht. Aber unser Rat ist, sich für einen Pilates-Kurs mit einer Art Meditation oder Yoga-Stretching zu entscheiden - Sie brauchen diese wenigen Momente, um Ihren analytischen Verstand zu beruhigen Sein. Sie stärken Ihren Kern, körperlich und geistig.

Waage: Barre

Seien wir ehrlich, von einem Skorpion zum nächsten - wir können ein sein wenig heftig. Deshalb gedeihen wir auf Workouts, die uns zum absoluten Maximum bringen, und genau das tut Boxen - und es ist großartig, um auch alle mentalen Dämonen abzuwehren.

Schütze: Wandern

Du lebst für Abenteuer, Sag, weshalb deine besten Workouts normalerweise in der freien Natur stattfinden, und sie fühlen sich selten wie Workouts an - es sind nur neue Erfahrungen, die deine Eimerliste abhaken. Sie sind die Art von Person, deren Traumurlaub sich nicht zu sehr von Cheryl Strayeds Wanderung unterscheidet Wild, also mach weiter - mach weiter abseits der ausgetretenen Pfade.

Steinbock: Klettern

Neben der offensichtlichen Symbolik (hey, Bergziege) unternehmen Sie gerne Aktivitäten, die körperlich anstrengend sind und emotional erhebend - eine Kombination, mit der Sie Ihren inneren Kritiker zum Schweigen bringen können. Ihre Konkurrenz und Entschlossenheit bringen Sie ganz nach oben.

Wassermann: Trampolin

Wie bei allen anderen Dingen des Lebens zieht es Sie zu ungewöhnlichen und ungewöhnlichen Situationen. Ihre freigeistige Natur würde wahrscheinlich eine Stunde lang Spaß machen und taumeln, aber Sie könnten auch Luftgymnastik, Parkour, Trapez oder Schneeschuhwandern machen - sehen Sie, wohin Sie diese unendliche Wassermann-Fantasie führt.

Fische: Stehpaddeln

Bring dich zum Fluss und lass dich ins Wasser fallen, Fische. Sie sind ein hübsches Spiel für alles Wasserartige, aber Bonuspunkte, wenn es etwas interessantes Ende des Spektrums ist: Sie würden sich jeden Tag für SUP über Schwimmrunden entscheiden. Außerdem ist die ruhige Umgebung des Paddleboarding ideal zum Nachdenken und Meditieren - wichtige Aspekte Ihres Wesens.

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