Die besten Laufschuhe für Fersenschmerzen
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Es ist wichtig, Schuhe zu tragen, die den Füßen Halt und Komfort bieten, um Schmerzen und Verletzungen an der Ferse zu vermeiden. Laufschuhe sollten eine feste Passform, steife Bögen und zusätzliche Dämpfung bieten, um den Stress von den Fersen zu nehmen. Zusätzlich zum Tragen von richtig angepassten Laufschuhen kann ein Läufer eine stoßdämpfende Innensohle einlegen oder einen Fußpfleger für Schmerzen im Fersenbereich konsultieren.
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Schuheigenschaften
Die besten Laufschuhe, um die Fersenschmerzen zu verringern, sind wichtige Funktionen, die Unterstützung bieten, die Fußausrichtung aufrecht erhalten und die Belastung gleichmäßig verteilen, wodurch die Belastung auf die Ferse minimiert wird. Das Stück des Schuhs, das sich um die Ferse legt, sollte fest sein, um den Fuß und den Knöchel zu stützen. Feste Sohlen steuern die Bewegung im Fuß und sorgen für die richtige Ausrichtung. Zehe-Rocker-Schuhe, die eine Krümmung der Plantarfaszie verhindern, überdehnen und den Stress gleichmäßig verteilen.
