Können Vitamine das Augenbrauenwachstum fördern?

Das Haarwachstum kann durch viele Faktoren wie Gene, Schilddrüsenprobleme, Krankheit, Medikamente und Vitaminmangel beeinflusst werden. Das Haarwachstum in den Augenbrauen variiert zwischen den einzelnen Individuen, mit häufigen Wiederwachstumsperioden, basierend darauf, wie Haare entfernt wurden. Mit dem Nachwachsen und Wachsen wird das Haar aus dem Follikel entfernt, was zu einer erneuten Wachstumsperiode von etwa 60 Tagen führt. Haare, die durch Rasieren entfernt werden, werden schneller zurückwachsen, während Haarausfall aufgrund von Krankheit eine längere Nachwachszeit hat. Bestimmte Vitaminergänzungen, besonders die B Vitamine, helfen Haarwachstum und -reparatur.

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Vitamin B5

Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure, gilt als vorteilhaft für das Haar, da es das Zellwachstum fördert. Es ist reichlich in den meisten Lebensmitteln, die Sie essen, einschließlich Fleisch, Getreide, Eier, Gemüse und Milchprodukte. Leider ist der größte Teil des Vitamins mit verarbeiteten Lebensmitteln verloren. Empfohlene Dosierung als Ergänzung ist zwischen vier und sieben mg. Täglich.

Vitamin B5 hilft Ihrem Körper, indem es bei der Metabolisierung oder der Umwandlung von Nährstoffen in Energie hilft. Als Ergänzung ist Vitamin B bekannt als Calcium Pantothenat. In der Form Pathenol wird das Vitamin Feuchtigkeitscremes und Shampoos hinzugefügt, um Glanz und Nahrung zu fördern.

Vitamin B7

Vitamin B7 wird auch als Vitamin H und Biotin bezeichnet. Dieses Vitamin wird empfohlen, Haarausfall bei Kindern und Erwachsenen zu behandeln oder zu verhindern. Die Funktion von Vitamin B7 ist es, Zellwachstum, Fettsäureproduktion und Blutzuckerregulation zu regulieren. Quellen für dieses Vitamin sind Fleisch, Haferflocken, Müsli, Bananen, Pilze und Eier. Rohes Eiweiß kann jedoch seine Absorption blockieren. Empfohlene Dosierung als Ergänzung reichen von 30 bis 100 mg. Täglich.

Ein Mangel an Vitamin B7 führt zu Haarausfall in verschiedenen Bereichen, einschließlich der Augenbrauen. Biotin ist eine beliebte Zutat in Shampoos, die behaupten, die Gesundheit und das Wachstum Ihrer Haare zu verbessern. Zu dieser Zeit sind die Vorteile von Biotin als Shampoo-Inhaltsstoff unklar und werden von der Forschung nicht unterstützt.

Vitamin B9

Vitamin B9 ist auch bekannt als Folsäure oder Folsäure. Es kann in Hülsenfrüchten, Zitrusfrüchten, Vollkornprodukten, Blattgemüse, Geflügel, Schweinefleisch und Schalentieren gefunden werden. Die Funktion von Vitamin B9 ist es, das Gewebewachstum zu fördern. Als Ergänzung wird es als Folsäure mit der empfohlenen Dosierung von 400 bis 800 mg hergestellt. Täglich. Ein Mangel an Vitamin B9 kann zu schlechtem Haarwachstum und vorzeitigem Ergrauen der Haare führen.

Überlegungen

B-Vitamine sind wasserlöslich, was darauf hinweist, dass überschüssige Dosierungen nicht in Ihrem Körper verbleiben. Um Mangelerscheinungen zu vermeiden, ist eine tägliche Zufuhr der Vitamine erforderlich. Die bevorzugte Einnahme von Vitaminen erfolgt durch Nahrung.Ernährung, die in den Nahrungsquellen niedrig sind, sollten eine Einnahme der Vitamine in einer ergänzenden Form einschließen.