Verschiedene Arten von Probiotika für Körpergeruch

Wenn die Flora in Ihrem Verdauungstrakt aus dem Gleichgewicht ist, kann dies zu Körpergeruch führen. Probiotika sind eine gute Lösung, weil sie schlechte Bakterien verdrängen und das Gleichgewicht wiederherstellen. Probiotika können Ihnen helfen, Mundgeruch zu bekämpfen. Es gibt zwei Haupttypen von Probiotika; Laktobazillen und Bifidobakterien. Sie können auch Präbiotika nehmen, um die Wirkung der Probiotika zu verstärken. Konsultieren Sie immer einen Arzt bevor Sie eine neue Ergänzung zu Ihrem Regime hinzufügen.

Lactobacilli

Lactobacillus acidophilus hilft, Ihren Körpergeruch zu verbessern, indem er die Ausscheidung verbessert, sagt Linda Page, Autorin von "Linda Page's Healthy Healing. "Dies wird auch deinen Atem verbessern, Seite Notizen. Dieses Probiotikum hilft Ihnen auch Milchzucker oder Laktose zu verdauen und B-Vitamine und Aminosäuren zu synthetisieren. Es hilft auch, unverdaute Fasern von Obst und Gemüse abzubauen. Wenn Sie eine Candida-Überwucherung haben, kann Acidophilus helfen, das Problem zu beheben.

Wenn Sie Körper, Fuß oder Haare haben, dass Waschen nicht kümmert, haben Sie möglicherweise eine systemische Candida-Infektion, sagen S. K. Dash und Beth M. Ley, Autoren von "Health Benefits of Probiotics. "Dieses Probiotikum wirkt in Ihrem Dünndarm", sagt Page. Während Lactobacillus acidophilus eine der beliebtesten Laktobazillen ist, gibt es viele andere Stämme.

Bifidobakterien

Bifidobakterien lagern sich in Ihrem Dickdarm an. Sie haben doppelt so viele Bifidobakterien in Ihrem Verdauungstrakt wie Laktobazillen. Dieses Probiotikum wird oft mit Lactobacillus acidophilus in Ergänzungen kombiniert, beachten Sie James Balch und Mark Stengler, Autoren von "Prescription for Natural Cures. "Dies gehört zu den Probiotika, die helfen können, die normale Darmmikroflora wiederherzustellen, wenn Sie Antibiotika einnehmen. Antibiotika zerstören diese nützliche Mikroflora. Bifidobacterium ist auch hilfreich bei der Linderung von Verstopfung, bemerkt Allison Tannis, Autor von "Probiotic Rescue. "

Präbiotika

Die Kombination von Probiotika mit Präbiotika kann Ihr Körpergeruch weiter lindern. Präbiotika sind eigentlich die Nahrungsquelle für Probiotika und sie helfen, probiotisches Wachstum und Aktivität zu fördern, sagt Tannis. Beispiele für Präbiotika umfassen Pektin, Inulin und Beta-Glucan. Während Probiotika auf diesen kurzkettigen Zuckermolekülen gedeihen, kann Ihr Körper sie nicht verdauen. Zusätzlich zur Förderung des Wachstums von Probiotika, insbesondere Bifidobakterien, tragen sie dazu bei, das Wachstum unerwünschter Mikroorganismen zu hemmen. Die beliebtesten Prebiotika sind Fructooligosaccharide, kurz FOS.