Wie Laufband Lärm zu reduzieren

Wenn Sie Ihr eigenes Laufband haben, können Sie das ganze Jahr hindurch bequem laufen, um in Form zu bleiben. Aber wenn Sie in einer Wohnung oder in einer lärmempfindlichen Familie leben, können Sie sich über Ihre laute Maschine beschweren. Der Ort, an dem Sie Ihr Laufband platzieren, kann sich auf den Geräuschpegel auswirken, während routinemäßige Wartung, Wartung und Schmierung helfen können, Laufbandgeräusche für ein effektives und leiseres Training zu Hause zu reduzieren.

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Schritt 1

Bewegen Sie Ihr Laufband wenn möglich zu einem mit Teppich ausgelegten Bereich Ihres Hauses. Das Benutzerhandbuch für das Horizon Fitness T401 Laufband stellt fest, dass ein Laufband, das auf einem mit Teppichen ausgelegten Beton sitzt, typischerweise viel leiser ist als ein auf einem Holzboden liegender. Wenn Sie die Wahl haben, Teppich der Bereich, wo Sie planen, Ihr Laufband zu installieren, oder legen Sie einen großen Teppich, um einige der Lärm zu isolieren. Dies wird dazu beitragen, den Lärm des Laufbandes zu beruhigen, aber auch das Geräusch Ihrer Schritte beim Laufen.

Schritt 2

Investieren Sie in eine Gummi-Laufbandmatte, die unter Ihrer Maschine gleitet, um eine bessere Schalldämmung zu erzielen. Sie sind leicht in Fitness-Fachgeschäften zu finden. Sie tragen nicht nur dazu bei, Laufbandgeräusche zu reduzieren, sondern bieten auch den zusätzlichen Schutz einer rutschfesten Oberfläche, auf der das Laufband ruht.

Schritt 3

Stellen Sie Ihr Laufband in der Mitte des Raumes auf, besonders wenn sich Ihr Laufband in einem gemeinsamen Bereich Ihres Hauses befindet, in dem andere Bewohner häufig leben, einschließlich des Wohnzimmers oder der Höhle. Wenn Sie Ihr Laufband gegen eine Wand drücken, kann es zwar nicht im Weg sein, aber es kann auch dazu führen, dass die lauten Geräusche des Laufbands von der Wand abprallen und die Maschinen lauter klingen lassen als es tatsächlich ist. Ein zentraler Standort ist effektiver.

Schritt 4

Führen Sie regelmäßige Wartungsarbeiten an Ihrem Laufband durch oder führen Sie regelmäßig Wartungsarbeiten durch. Es kann so einfach sein, wie um die Maschine zu arbeiten, um Muttern, Bolzen und Schrauben festzuziehen, aber sicherzustellen, dass Ihr Laufband in einer guten, stabilen Form bleibt, könnte den Geräuschpegel der Maschine reduzieren. Lockere Schrauben und Komponenten können zu lauten Geräuschen im Laufband führen. Beachten Sie die Bedienungsanleitung des Triumph 700T Laufbandes

Schritt 5

Schmieren Sie den Laufband Ihres Laufbandes alle paar Monate. Der Gurt steht in ständigem Kontakt mit den Laufrollen Ihres Laufbandes, und erhöhte Reibung kann zu erhöhtem Lärm führen. Die Anweisungen zum Schmieren des Riemens variieren für jedes Laufband. Lesen Sie daher Ihre Bedienungsanleitung, um sicherzustellen, dass Sie den Riemen richtig für Ihre Maschine schmieren, um Fehler oder Sicherheitsrisiken zu vermeiden.

Was Sie brauchen

• Teppich
• Laufbandmatte
• Schraubendreher
• Schmiermittel