Cranberry-Saft und Eisen
Inhaltsverzeichnis:
- Eisen
- Eisen ist ein essentielles Mineral, das eine Vielzahl von physiologischen Funktionen ermöglicht und unterstützt. Für Menschen spielt Eisen eine wichtige Rolle beim Transport von Sauerstoff zu Zellen. Ein Eisenmangel verhungert Zellen von Sauerstoff und kann zu Müdigkeit und einem instabilen Immunsystem führen. Ein Überschuss an Eisen kann auch negative Auswirkungen auf den Körper haben. Giftige Eisenwerte können zu Organschäden führen, die zu Krebs, Herzproblemen und sogar zum Tod führen können. Zu den Nahrungsquellen für Eisen gehören Rinderleber, Rinderhackfleisch, Geflügel und Schweinefleisch.
- Cranberrysaft bietet eine Reihe von ernährungsphysiologischen Vorteilen und enthält gemäß der USDA National Nutrient Database 0. 63 Milligramm Eisen pro Tasse. Obwohl Cranberry-Saft eine Quelle von Eisen ist, hat es eine Fähigkeit gezeigt, den Körper von Schwermetallen zu reinigen, laut einer Studie in einer Ausgabe 2011 von "Biofactors". Cranberry-Saft ist eine attraktive Behandlungsoption für die Chelatbildung geworden. Chelat ist die medizinische Praxis, bei der Schwermetalle aus dem Blutkreislauf entfernt werden.
- Die Hämochromatose ist eine Erbkrankheit, bei der zu viel Eisen vom Körper absorbiert wird. Organe, insbesondere das Herz, die Bauchspeicheldrüse und die Leber, sind von der Zunahme des Eisens betroffen und können zu Lebererkrankungen und Herzproblemen führen. Symptome sind Gelenkschmerzen, Bauchschmerzen und Müdigkeit. Eine typische Behandlung der Hämochromatose besteht darin, regelmäßig Blut aus dem Körper zu entfernen, um den Eisenspiegel zu senken. Aufgrund seiner Chelat-Fähigkeit kann Cranberrysaft helfen, den Eisenspiegel zu senken und eisenreiche Nahrungsmittel zu vermeiden.
- Ein Eisenmangel kann zu einer Anämie führen. Eisenhaltige Nahrungsmittel zu essen und Cranberrysaft zu trinken, kann helfen, reicht aber normalerweise nicht aus, um die Eisenwerte wiederherzustellen. Eisen und Multivitaminpräparate werden normalerweise von Ärzten empfohlen, um das Eisen, das Ihr Körper benötigt, vollständig aufzufüllen. Trinken Sie nicht nur Cranberry-Saft, sondern trinken Sie auch Orangensaft, wenn Sie Eisenpräparate einnehmen, da Vitamin C bei der Eisenaufnahme hilft. Die Wiederherstellung Ihrer Eisenwerte kann mehrere Monate oder länger dauern, aber Sie sollten sich nach einer Woche oder so besser fühlen.
- Es ist wichtig, die Eisenwerte beizubehalten, da zu wenig oder zu viel Eisen negative Auswirkungen auf den Körper haben kann.Wenn Sie sich chronisch lethargisch fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob ein Eisenmangel die Ursache ist und ob eine Supplementierung erforderlich ist. In milderen Eisenmangelfällen könnten einige einfache Änderungen in Ihrer Ernährung Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Trinken Sie ein 8-Unzen-Glas Cranberry-Saft pro Tag und enthalten Eisen-reiche Lebensmittel in Ihre Mahlzeiten.
Cranberry-Saft Vorteile sind bekannt. Seine zahlreichen Antioxidantien helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und können helfen, eine Vielzahl von Krankheiten zu verhindern. Cranberry-Saft ist eine Quelle von Eisen, ein essentielles Mineral für die allgemeine Gesundheit und Funktion, und kann helfen, sowohl den Körper von zu viel Eisen zu reinigen, als auch es mit Eisen in Kombination mit eisenhaltigen Lebensmitteln und Vitamin C zu ergänzen. >
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Eisen ist ein essentielles Mineral, das eine Vielzahl von physiologischen Funktionen ermöglicht und unterstützt. Für Menschen spielt Eisen eine wichtige Rolle beim Transport von Sauerstoff zu Zellen. Ein Eisenmangel verhungert Zellen von Sauerstoff und kann zu Müdigkeit und einem instabilen Immunsystem führen. Ein Überschuss an Eisen kann auch negative Auswirkungen auf den Körper haben. Giftige Eisenwerte können zu Organschäden führen, die zu Krebs, Herzproblemen und sogar zum Tod führen können. Zu den Nahrungsquellen für Eisen gehören Rinderleber, Rinderhackfleisch, Geflügel und Schweinefleisch.
Cranberrysaft bietet eine Reihe von ernährungsphysiologischen Vorteilen und enthält gemäß der USDA National Nutrient Database 0. 63 Milligramm Eisen pro Tasse. Obwohl Cranberry-Saft eine Quelle von Eisen ist, hat es eine Fähigkeit gezeigt, den Körper von Schwermetallen zu reinigen, laut einer Studie in einer Ausgabe 2011 von "Biofactors". Cranberry-Saft ist eine attraktive Behandlungsoption für die Chelatbildung geworden. Chelat ist die medizinische Praxis, bei der Schwermetalle aus dem Blutkreislauf entfernt werden.
Die Hämochromatose ist eine Erbkrankheit, bei der zu viel Eisen vom Körper absorbiert wird. Organe, insbesondere das Herz, die Bauchspeicheldrüse und die Leber, sind von der Zunahme des Eisens betroffen und können zu Lebererkrankungen und Herzproblemen führen. Symptome sind Gelenkschmerzen, Bauchschmerzen und Müdigkeit. Eine typische Behandlung der Hämochromatose besteht darin, regelmäßig Blut aus dem Körper zu entfernen, um den Eisenspiegel zu senken. Aufgrund seiner Chelat-Fähigkeit kann Cranberrysaft helfen, den Eisenspiegel zu senken und eisenreiche Nahrungsmittel zu vermeiden.
Mangel
Ein Eisenmangel kann zu einer Anämie führen. Eisenhaltige Nahrungsmittel zu essen und Cranberrysaft zu trinken, kann helfen, reicht aber normalerweise nicht aus, um die Eisenwerte wiederherzustellen. Eisen und Multivitaminpräparate werden normalerweise von Ärzten empfohlen, um das Eisen, das Ihr Körper benötigt, vollständig aufzufüllen. Trinken Sie nicht nur Cranberry-Saft, sondern trinken Sie auch Orangensaft, wenn Sie Eisenpräparate einnehmen, da Vitamin C bei der Eisenaufnahme hilft. Die Wiederherstellung Ihrer Eisenwerte kann mehrere Monate oder länger dauern, aber Sie sollten sich nach einer Woche oder so besser fühlen.
Warnungen
