Was Going Vegan für meine Haut und Haare tat

Als ich vor ungefähr fünf Jahren vegan wurde, war eine der Nebenwirkungen, die mich durch die schwierige Übergangsphase trieben, die fast unmittelbare Wirkung auf meine Haut. Innerhalb weniger Wochen hellte sich mein Teint auf und klärte sich bis zu dem Punkt, an dem ich das Fundament wegwarf, auf das ich mich gewöhnt hatte. Mein Haar würde etwas länger brauchen, aber im Laufe der Monate wurde es sichtbar kräftiger und glänzender.

Die bedeutendste Veränderung für mich war jedoch nicht die Transformation, die ich im Spiegel sah, sondern die Herangehensweise an meine Routine. Ich stellte fest, dass durch die genaue Beachtung von allem, was in meinen Körper eindrang, dieses anspruchsvolle Auge zu wandern begann: Als ich von den Vorteilen bestimmter Zutaten erfuhr, die ich aß, wollte ich auch mehr über deren äußere Auswirkungen erfahren. Ich fing an, Etiketten zu lesen und saubere Produkte auszuwählen. Ich begann, meiner Haut genauso viel Liebe und Fürsorge zu widmen wie meinen Mahlzeiten.

Der Prozess war langwierig, aber völlig organisch und dauert bis heute an.

Oberflächlich gesehen wurde die unmittelbare Wirkung meiner neuen Diät, die ich auf meiner Haut und meinen Haaren bemerkte, nur durch die besondere Berücksichtigung meiner Schönheitsroutine gestärkt und verstärkt. Meine Haut und Haare haben noch nie besser ausgesehen, und was noch wichtiger ist, ich liebe es, mir in jeder Hinsicht die Zeit zu nehmen, für mich selbst zu sorgen. Aber wie haben meine Haare und meine Haut davon profitiert, vegan zu werden? Lass mich die Wege zählen:

Meine Haut strahlt. (Und ich breche kaum aus.)

Nutiva Virgin Coconut Oil $ 11

Akne war noch nie eine enorm Ich habe Probleme - auch als Teenager -, aber meine Schönheitsfehler sind von einem vagen Ärger auf fast keinen gestiegen. Darüber hinaus ist mein Teint ebenmäßiger und wenn ich das richtige Gleichgewicht der Nährstoffe esse (speziell genug gesunde Fette, was anfangs ein Kampf war), strahlt meine zu Trockenheit neigende Haut vor Feuchtigkeit.

Und ich weiß, wann meine Ernährung aus dem Gleichgewicht gerät, weil sie sich auf meiner Haut zeigt

Acure Radical Resurfacing Treatment $ 18

Ich war noch nie so genau darüber informiert, wie sich meine Ernährung auf die Außenseite meines Körpers auswirkt. Wenn ich zu viel Wein getrunken habe, bekommt meine Haut eine gewisse Mattheit. Zu viele Taco-Runs? Bam! - Miniausbruch am Kinn. Ich mag es, diese visuellen Hinweise zu haben, um mich wissen zu lassen, dass es Zeit ist, die Dinge ein wenig aufzuräumen, und es ist auch eine Erleichterung, den Grund für einen Fehler zu kennen. Es ist ein weiterer Beweis dafür, dass meine Haut und mein Darm eine Symbiose eingehen.

Ich bin anspruchsvoller in Bezug auf verschiedene Zutaten

Now Foods Europäisches Lehmpulver $ 7

Während meiner frühen veganen Tage nahm ich ein sehr DIY-Ansatz für meine Schönheitsroutine: Ich stellte lieber meine eigenen Formeln aus einzelnen Zutaten her und glaubte, dass fast alles, was ich für meine Schönheitsroutine benötigte, in meiner Speisekammer lag.

Heutzutage ist meine Eitelkeit voll von Produkten, die von anderen hergestellt wurden, aber diese erste Phase - und auch die Aufklärung über die Lebensmittel, die ich aß - förderte die Wertschätzung für all die erstaunlichen Vorteile dieser natürlichen Inhaltsstoffe. Apfelessig ist immer noch eines meiner Lieblingsmittel. Kokosnussöl? Ich benutze es überall. Und meiner Erfahrung nach trocknet nichts eine Zitrone so schnell aus wie entgiftendes Tonpulver - nicht einmal die aktuellen Schönheitsfehlerbehandlungen, die ich als Teenager angewendet habe.

Und im Gegenzug widme ich Etiketten und Zutatenlisten viel mehr Aufmerksamkeit. Ich weiß, welche Chemikalien und Kunststoffe ich möglichst vermeiden soll, und versuche, auf saubere Formeln zu setzen.

Meine Haare haben eine neue Lebenskraft

Rahua Conditioner $ 34

Ich habe bereits erwähnt, dass meine Haare der erste Teil meiner Routine waren, um die natürliche Behandlung zu erhalten. Meine Fäden waren ständig Die ersten 19 Jahre meines Lebens war ich kraus und trocken, egal welche Produkte ich verwendete. Das hat sich alles geändert, als ich zu natürlichen (oder fast natürlichen) Formeln gewechselt bin. Ich versuche zunächst, Wärmestyling und Föhnen zu vermeiden, aber die Wahrheit ist, dass es auch nicht mehr notwendig ist. Und wie bei meiner Haut hat das Auffüllen mit gesunden pflanzlichen Fetten wie Kokosnussöl, Avocado und Nüssen meinem Haar einen Glanz verliehen, der noch nie zuvor da war.

(Es wächst auch unglaublich schnell.)

Ich habe viel mehr Unter-dem-Radar-Marken und -Produkte entdeckt

Odacité Ultimate Skin Remedy Probieren Sie mich Kit $ 29

Der Naturschönheitsmarkt wächst rasant, ist aber noch relativ neu - und sehr aufregend. Ich liebe die Tatsache, dass ich durch die Suche nach sauberen und innovativen Formeln so viele aufstrebende Marken kennengelernt habe. So viele meiner aktuellen Heftklammern haben ihren Weg in meine Routine gefunden.

Wie hat sich Ihre Ernährung auf Ihre Schönheitsroutine ausgewirkt? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten.