Cate Blanchett ist der wichtigste Weg, um im heutigen Klima gesund zu bleiben

"Cate, das ist Aubrey mit Byrdie."

So wurde ich der Schauspielerin Cate Blanchett vorgestellt. Normalerweise hätte ich es gehen lassen; Es ist einfacher, einfach damit umzugehen, als ständig die große Anzahl von Leuten zu korrigieren, die meinen Namen falsch verstehen. Aber da ich kurz mit Blanchett sprechen wollte und hoffte, ein bedeutungsvolles und einprägsames Gespräch zu führen, musste ich sie wissen lassen, dass Aubrey nicht mein Name war.

"Eigentlich heiße ich Audrey, aber ich bekomme die ganze Zeit Aubrey", sagte ich.

"Ja wirklich?" Sie fragte. "Aber Audrey ist so ein allgemeiner Name."

Ich zuckte die Achseln und freute mich darüber, dass ich nicht der einzige war, der davon verwirrt war. Es ist seltsam, etwas, das so klein ist, dass ich mich auf eine bestimmte Weise fühlen kann. Aber es macht Sinn. Sprache und das Zuweisen eines Wortes zu etwas oder zu jemandem haben die Fähigkeit, Stimmungen zu ändern und in einem viel größeren Maßstab Revolutionen zu starten.

Ich habe mich mit Blanchett in einem Hinterzimmer getroffen, nachdem sie gerade den Launch-Event der neuen Change Destiny-limitierten Edition von SK-II beendet hatte. Die Hautpflegemarke verpackt ihr Heldenprodukt, die Gesichts-Essenz, in weiße Flaschen mit drei verschiedenen Mantras, die in blauen und rosafarbenen Graffiti geschrieben sind: "Sei die Person, die du beschließen willst", "ÄNDERN ist in uns allen" und "DESTINY ist" eine Frage der Entscheidung."

Sie sagte der Menge, dass die positiven Botschaften auf den Flaschen morgens und abends Mantras sind, eine Möglichkeit, Ihren Tag sowohl positiv als auch positiv zu beginnen und zu beenden. Angesichts der Tatsache, wie verrückt die Dinge derzeit auf der ganzen Welt sind, brauchen alle dringend etwas Positivität. "Sprache ist mächtig", sagte sie. "Je mehr Frauen über diese Dinge sprechen können, desto mehr Veränderungen können passieren."

Sprache ist mächtig.

Mehr als je zuvor schauen wir uns jetzt an, wie wir kontroverse Themen diskutieren. Nehmen Sie das Wort "Anti-Aging". Es ist zu einem so unbestreitbaren Begriff geworden, dass einige Veröffentlichungen so weit gegangen sind, dass sie die Verwendung des Wortes vollständig verbieten. "Die Vorstellung von Anti-Aging scheint ein lächerlicher Versuch zu sein, weil es unmöglich ist. Shakespeare schrieb:" Alles, was lebt, muss sterben, durch die Natur in die Ewigkeit gehen. " [Altern] passiert ", sagt sie. "Was ich liebe, ist die Vorstellung, Veränderungen zu akzeptieren und dafür einzutreten. Wenn Sie sich nicht weiterentwickeln, dann wachsen Sie nicht.

Veränderung ist Wachstum, und ich meine positive Veränderung, intelligente Veränderung."

Es geht nicht wirklich darum, bestimmte Begriffe loszuwerden, sondern Gewohnheiten zu praktizieren, die für unseren Körper und unseren Geist gut sind.

"Ich versuche immer, sich ein bisschen zu bewegen, was auch immer Sie dazu bringt, sich gut zu fühlen. Versuchen Sie, fünf Minuten mehr davon pro Tag zu machen", sagt sie. "Es ist auch nur eine Sache, Dankbarkeit zu üben. Nehmen Sie sich fünf Sekunden Zeit, um zu sagen:" Wow, ich bin heute gesund "oder" Was für ein tolles Frühstück. " Es ist die Anerkennung der guten Dinge, die passieren. Wir sind sehr damit beschäftigt, uns auf das Negative zu konzentrieren, und es gibt viele Negative."

Die Schönheitsindustrie befindet sich auch an einem interessanten Scheideweg. Schönheit spielt eine zentrale Rolle im Umgang mit Inklusion und Gleichheit im Allgemeinen. Wie Schönheit definiert wird und was ein normaler Standard ist, ist nicht länger eine Diskussion, die sich auf die demografische Hauptfigur Frauen beschränkt. Es muss eine Diskussion sein, an der sich alle beteiligen, wenn wir eine echte Veränderung sehen wollen.

"WWir konzentrieren uns darauf, wie sich Mädchen fühlen. Aber es geht auch darum, wie Männer mit Frauen umgehen. " Sie sagt. "Sie können so lange mit Ihren Kindern reden, bis Sie blau sind, aber es geht darum, wie Sie sich in der Welt verhalten. Sie können ihnen nicht sagen, dass sie ihre iPads ablegen sollen, wenn Sie selbst Ihre gesamte Zeit auf Ihrem Tablet verbringen. Wenn Ihr männliches Rollenmodell [die Kinder] die Frauen im Haus nicht respektiert, können Sie nicht erwarten, dass [Frauen] respektiert werden. "

Das Zuweisen von Geschlecht schadet auch mehr als gut."Ich habe nie über mein Geschlecht nachgedacht, bis mich jemand anderes darauf aufmerksam gemacht hat. Normalerweise, weil mein Geschlecht mich daran hinderte, etwas zu tun. Ich habe nie daran gedacht, wie Jungen bestimmte Dinge tun müssen, oder dass ich nie ein Mädchen habe Ich dachte, ich müsste etwas anderes machen. Die Leute sagen immer zu mir: Wie fühlt es sich an, jetzt eine Tochter zu haben? [Meiner Ansicht nach] Sie ist mein viertes Kind.'

Wir konzentrieren uns darauf, wie sich Mädchen fühlen. Es geht aber auch darum, wie Männer mit Frauen umgehen.

Aber so wie Worte die Kraft haben, jemanden in eine Kiste zu ziehen und einzuschränken, können sie auch die Menschen befreien. "Frauen setzen sich stark unter Druck. Wir setzen uns gegenseitig unter Druck und die Gesellschaft setzt uns unter Druck", sagt sie. "Ich habe kürzlich ein Buch von Maria Semple gelesen Heute wird es anders sein und irgendwie denke ich heute, ich werde besser und freundlicher sein, usw."

Im Gespräch mit Blanchett wurde mir klar, dass wir das ändern, was wir uns selbst sagen, und die Art und Weise des Denkens in etwas Positiveres umwandeln. Dann sind wir wirklich unser schönstes Selbst.

"Es ist wie wenn Leute sich selbst anschauen, wenn sie lachen oder etwas in einem Selfie. Sie sehen sich an [und denken] Oh mein Gott, all diese Falten - t Wie sieht mein Gesicht aus? Aber deine Freunde lieben dieses Bild, weil es deinen Geist einfängt. Ich denke, am Ende sind es die Geister der Menschen, die sie attraktiv oder unattraktiv machen, und das ist der Punkt, den wir nicht wirklich fühlen. Wir spüren nicht unser Gehirn, wir spüren nicht unseren Geist. Wir denken zu viel über die Äußerlichkeiten nach ", sagte sie.

Während es eine schwierige Zeit sein kann, eine Frau zu sein, ist die Kraft in unseren Worten und Diskussionen die einzige Sache, die uns verbindet und stärker macht.

'Wir ficken und wir versagen die ganze Zeit.Sie hatten das Gefühl, dass Sie Ihre Fehler nicht eingestehen wollten, weil Sie nur eine Gelegenheit hatten ", sagte sie."Aber jetzt denke ich, Frauen sind viel offener gegenüber den Herausforderungen, die sie hatten, und ich denke, es ist auch für andere Frauen eine Stärkung. Zum Beispiel: "Wow, du hast diese Erfahrung auch gemacht, obwohl du in einer völlig anderen Branche arbeitest" [oder] "Wow, das ist genau das, was ich hatte." Du fühlst dich nicht so isoliert."

Als wir die Dinge zusammenfassten, fragte sie mich, ob ich Eminems neuesten Freestyle-Rap gesehen hätte. Ich sagte ihr, dass ich es nicht getan hatte, und sie sagte mir, dass ich das Video ansehen müsste, wenn ich Zeit habe. "Es ist wirklich cool", sagte sie. "Es ist wirklich mächtig."

Ich habe mir das Video sofort angesehen, als ich wieder im Büro war. Mein Mitnehmen: Worte sind, wenn sie zum Guten gebraucht werden, eine wirklich schöne Sache.