Die # 1-Methode, wie Menschen ätherische Öle falsch verwenden, so ein Experte

Als ich zum ersten Mal informiert wurde, dass ich ätherische Öle nicht direkt auf meine Haut auftragen sollte, war ich geschockt - schockiert und ziemlich verlegen, wenn man bedenkt, dass ich eine ganze Schublade Öle in meiner Eitelkeit hatte, die ich offenbar jahrelang falsch verwendet hatte. Aber wen sollte ich mit dem Experten streiten, der mich (so süß) richtig verstand? Als Gründer der beliebten Naturschönheitsmarke S.W. Grundlegend, Adina Grigore ist nicht nur ein sehr gut informierter Guru in Sachen pflanzlicher Hautpflege - dank des enormen Erfolgs ihrer Marke, die jetzt in Supermärkten wie Target verkauft wird, wäre es kein Anlass, sie zu würdigen Öko-Schönheit auf den Mainstream-Markt bringen.

Aber wie ich letztes Jahr bei einem Treffen mit Grigore erfahren habe - an diesem schicksalhaften Tag, als ich erfuhr, dass alles, was ich über ätherische Öle zu wissen glaubte, eine Lüge war -Der Mythos Nummer eins bei der Einführung einer pflanzenbasierten Routine ist, dass jede Zutat absolut sanft und gut für die Haut ist. Im Gegenteil, der Grund, warum wir einen solchen Boom auf dem Markt für grüne Schönheit erlebt haben, ist, dass Pflanzenextrakte stark genug sind, um mit fabrikgefertigten Compounds zu konkurrieren Formen wie ätherische Öle.

Zum Glück muss ich mich meiner Unwissenheit nicht scheuen, da ich in meiner Naivität sicherlich nicht alleine bin. Während der Arbeit an S.W. Grundlagen und Erforschung ihres meistverkauften ersten Buches, Hautreinigung ($ 14), war Grigore so begeistert von all den Informationen, die es gab, um ätherische Öle auszupacken, dass sie sich entschied, ein Follow-up zu schreiben, das sich ausschließlich auf dieses Thema konzentrierte. Nur das Wesentliche (15 US-Dollar) startet heute, und es ist ein wahres Glossar über alles, was Sie über Pflanzenextrakte wissen möchten, von Tipps für den richtigen Gebrauch bis hin zur Wissenschaft und den Vorteilen der häufigsten pflanzlichen Heilmittel.

(Dieses neue Wissen gab auch Platz für eine Sammlung von Parfums auf Basis ätherischer Öle mit dem Namen Functional Fragrances.)

"Ätherische Öle sind extrem potente Pflanzenstoffe", erklärt Grigore. "Ein Tropfen Pfefferminzöl entspricht 28 Tassen Pfefferminztee. Wir alle wissen, wie gut Pfefferminztee für uns ist, aber wir würden diese Menge niemals in einer Sitzung verbrauchen." Das sei das erste, woran sie denken müsste, wenn sie diese Öle für den Heimgebrauch in Betracht ziehen.

Also wie wäre es mit dem Recht Weg, ätherische Öle zu verwenden? Scrolle weiter nach einigen der besten Tipps von Grigore, von der richtigen Art, die Öle zu Hause zu verdünnen, bis hin zu ihrem Allheilmittel gegen Reisekrankheit.

Adina Grigore Nur das Wesentliche: Wie ätherische Öle Ihre Haut heilen, Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Leben entgiften können $ 15

PRO TIPP # 1:

Verdünnen Sie Ihre ätherischen Öle immer, bevor Sie sie auf Ihre Haut auftragen

"Unverdünnt zu verwenden ist wahrscheinlich die häufigste Art, wie Menschen ihre Erfahrung mit ätherischen Ölen hassen", sagt Grigore. "Wenn sie unverdünnt sind, können sie hart, reizend und manchmal sensibilisierend für die Haut sein. Meine Empfehlung ist, mit ein bis drei Tropfen ätherisches Öl in einem Esslöffel Küchenöl wie Olivenöl oder Sesam zu beginnen und zu sehen, wie Ihre Haut reagiert.'

Es ist ein gutes Wissen, da ätherische Öle bei korrekter Anwendung Wunder für Ihren Teint bewirken können - vom Anhalten der Akne bis hin zur beruhigenden Rötung.

PRO TIPP # 2:

Wenn Sie keinen Lavendel mögen, dann verwenden Sie keinen Lavendel

"Ein weiterer häufiger Fehltritt ist der Versuch, sich zu zwingen, Öle zu verwenden, die man einfach nicht mag", sagt Grigore. "Das Beste an ätherischen Ölen ist, dass Sie sofort feststellen können, ob Sie den Geruch mögen oder nicht. Wenn Sie dies nicht tun, verwenden Sie es nicht! Wechseln Sie zu einem, der Sie glücklich macht." Man könnte das wörtlich nehmen: Zitrusfrüchte, schwarzer Pfeffer und Ingwer sorgen für Stimmung.

PRO TIPP 3:

Experimentieren Sie mit Ölen, die Sie zuvor nicht für verschiedene Situationen ausprobiert haben

Wir alle kennen den Deal mit Lavendel, aber wussten Sie, dass Zitronengras auch für Insomnien geeignet ist? Grigore nennt auch Pfefferminze als Alternative zu Ihrem Standard-Dramamin - da dies ein natürliches Heilmittel gegen Übelkeit ist. Wenn Sie während einer langen Fahrt einen Hauch von Luft schnappen, kann dies Ihre Bewegungskrankheit lindern.

PRO TIPP 4:

Wenn Sie Zweifel haben, recherchieren Sie

Sogar Grigore war schockiert zu erfahren, wie viel Forschung in Bezug auf ätherische Öle existiert. "Ich ging davon aus, dass es da draußen nichts gab und dass alles, was man von ihnen hört, übertrieben oder nur Marketing ist", sagt sie. "Weil Pflanzen und Pflanzenwissenschaften schwer zu patentieren sind, haben wir nicht viel von der Forschung gehört. Aber sie existiert und ist faszinierend." Und das ist alles in ihrem neuen Buch.