Die besten Wanderschuhe für Menschen mit schlechten Knien

Was Sie suchen

Eine aktuelle Studie von Himan und Bennell nannte die "Advances in Einlegesohlen und Schuhe für Knie-Osteoarthritis "fanden, dass Schuhe, die flach und niedrig waren, während sie flexibel blieben, anstatt sich zu stabilisieren, eine der besten Wahlen für die mit Knieschmerz waren. Wanderschuhe, die eine optimale Fußbewegung im Schuh ermöglichen, helfen beim Lindern von Schmerzen beim Gehen. Überpronation ist ein Problem für Sie, wenn Sie schlechte Knie haben. Die Wahl eines Schuhs mit hervorragender Polsterung um die Ferse und den Knöchel, kombiniert mit einer flexiblen Vorderseite, wird Ihnen helfen, Ihre Knie zu entspannen.

Häufige Fallstricke

Nicht alle Schuhe sind gleich. Sie denken vielleicht, dass Markennamen übertrieben und zu teuer sind, aber unabhängig vom Preis des Schuhs müssen Sie sicherstellen, dass hochwertige Materialien verwendet wurden. Hochwertige Materialien sind wichtig, da Sie ausreichend Polsterung und Flexibilität benötigen, um Ihren Knien optimalen Komfort zu bieten. Diese Materialien kosten zusätzliches Geld, um zu produzieren, was zu einem teureren Schuh führt. Der Kauf eines billigen Paares Schuhe wird wahrscheinlich dazu führen, dass Sie auf lange Sicht mehr Geld ausgeben, sei es bei der Behandlung Ihrer Knie oder bei einem anderen Paar Schuhe.

Wo zu kaufen

Während Sie in der Lage sind, die besten Angebote für Schuhe zu finden, indem Sie online suchen, möchten Sie möglicherweise in einen Lauf oder Sportgeschäft gehen, um Ihre Schuhe zu kaufen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Ihr erstes Paar kaufen. Ein Verkaufsmitarbeiter in einem laufenden Geschäft wird Ihren Fuß messen, nicht nur die Länge, sondern auch den Bogen und die Breite und wird wahrscheinlich in der Lage sein, die besten Schuhe für Ihre Knie zu empfehlen.

Kosten

Ein gutes Paar Wanderschuhe kostet zwischen $ 60 und $ 120 Dollar. Sie können in der Regel ein billigeres Paar zum Verkauf für etwa 25 Prozent Rabatt kaufen. Sie können ein billiges Paar Laufschuhe für so wenig wie $ 40 kaufen, aber achten Sie auf billige Materialien und begrenzte Unterstützung.

Vergleich Einkaufen

Die besten Laufschuhe sind flexibel, gepolstert und absorbieren den Schock jedes Schrittes. New Balance WW755 ist mit ABZORB-Dämpfung und einer geformten Zwischensohle gefüttert. Zusammen machen diese zwei Qualitäten diesen Schuh gut für das Gehen sowie den täglichen Gebrauch. Ein weiterer hochwertiger Laufschuh ist die Avia A325W. Wie der New Balance enthält dieser Schuh eine geformte Innenseite für maximalen Komfort und Stabilität, ohne die Bewegung des Fußes einzuschränken.

Insider-Tipps

Achten Sie beim Kauf eines Wanderschuhs darauf, Ihren Bogen zu messen. Dies kann geschehen, indem Sie Ihren feuchten Fuß auf ein Stück Papier legen. Wenn Sie nicht viel von Ihrem Fuß auf dem Druck sehen, dann haben Sie wahrscheinlich einen hohen Bogen, und wenn Ihre Füße breit sind, sind sie flach.