Kalorien Verbrannt in einer Stunde Badminton
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Badminton ist in erster Linie ein anaerober Sport, was bedeutet, dass Ihr Körper Ihre gespeicherte Energie als Treibstoff verbrennt. Badminton ist ein energiereicher Sport, daher ist es eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen.
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Körpergewicht
Ihr Gewicht ist ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung, wie viele Kalorien Sie beim Badminton verbrennen. Zum Beispiel verbrennt eine 200-Pfund-Person beim Spielen von Badminton mit einer moderaten Intensität für eine Stunde ungefähr 544 Kalorien. Eine 120-Pfund-Person, die mit derselben Dauer und Intensität spielt, verbrennt ungefähr 327 Kalorien.
Spielintensität
Die Anzahl der beim Badminton verbrannten Kalorien hängt teilweise von der Intensität des Spiels ab. Beim sozialen Badminton verbrennt ein Spieler, der 150 Pfund wiegt, während einer Stunde ungefähr 272 Kalorien. Im Wettkampf-Badminton verbrennt die gleiche Person ungefähr 500 Kalorien in einer Stunde.
Bestimmung der Kalorienverbrennung
Sie können bestimmen, wie viele Kalorien Sie während einer Stunde Badminton verbrennen, indem Sie zuerst Ihr Körpergewicht bestimmen. Der nächste Schritt sollte sein, Ihre Intensität des Spiels zu bestimmen. Für den letzten Schritt sollten Sie eine Kalorien-brennende Tabelle oder einen Taschenrechner für Sportaktivitäten und Badminton konsultieren.
