Kalorien in einem Mojito Drink

Mojitos sind eine erfrischende Wahl an heißen Sommertagen mit Rum, Limetten und Minze. Sie haben jedoch normalerweise Zucker hinzugefügt, was zu einer relativ hohen Kalorienzahl führt. Hüten Sie sich vor Jumbo-großen Mojitos in Restaurants und Bars, die Ihre Ernährung in wenigen Minuten zerstören können. Selbst in normalen Größen ist der Mojito am besten als gelegentliche Belohnung übrig.

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Kalorienanzahl

Mojito Kalorien variieren nach Rezept, aber eine Standard-8-Unzen Portion wird etwa 215 Kalorien sein. Der leichte Rum enthält etwa 97 Kalorien pro 1,5-Unzen-Schuss, und der Sirup oder der granulierte Zucker macht den Großteil der restlichen Kalorien aus. Verwenden Sie für eine leichtere Version weniger Rum und mehr Sodawasser, frischen Limettensaft statt der gesüßten Variante und einen kalorienfreien Stevia-Süßstoff anstelle von Zucker. Dies kann die Kalorienzahl auf weit unter 100 Kalorien pro Portion bringen.