Wie viele Kalorien ist Weizen Toast?
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Weizenbrot in nahrhaft wie Sie es essen. Sandwiches, Toast oder einfach nur ein Stück Weizenbrot essen, werden Sie mit Ballaststoffen und bestimmten Mineralien versorgen. Darüber hinaus ist Weizen Toast eine gute Quelle für Vollkornprodukte.
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Kalorien
Eine Scheibe Weizenbrot enthält 69 Kalorien und liefert 5 Prozent des Tageswertes. Zehn dieser Kalorien stammen aus Fett. Jede Scheibe Weizenbrot enthält auch 12 g Gesamtkohlenhydrate. Zusätzlich enthält es 1,5 g Fett, das sind 3 Prozent des Tageswertes. Der prozentuale tägliche Wert, der auf Nährwertetiketten gefunden wird, sagt Ihnen, wie viel von einem Nährstoff in einer Portion Nahrung gefunden wird, verglichen damit, wie viel von diesem Nährstoff in Ihrer täglichen Diät empfohlen wird.
Mineralien
Weizenbrot ist eine gute Quelle für Kalzium und Eisen. Eine Scheibe Toast Weizen enthält 5 Prozent des täglichen Wertes von Kalzium und 6 Prozent des täglichen Wertes von Eisen.
Andere Nährstoffe
Eine Scheibe Weizenbrot enthält 3,7 g Protein, 150 mg Natrium und 1,9 g Ballaststoffe.
